为你总结卧室的布置方法正文开始：

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一、灯光

卧室是劳累一天之后的归属地，特别是都市白领，由于超负荷的工作压力和工作量，让他们每天回家之后只想倒在床上好好睡一觉，这时候卧室的设计就显得尤为重要。首先卧室就需要柔和的灯光。太刺眼的灯光只会刺激大脑的神经，让人没有睡觉的欲望，柔和的灯光才适合入睡。一般来说，卧室的总光线还是要从天花板上来，不过各个角落也可以设计辅助光线。比如床头灯、门口的小夜灯等等。

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二、床上用品

首先要选择床上用品的材质，一般来说棉质的是最好的，棉质被子最贴人体，能给人最舒适的享受。如果你身体不适很好，或者皮肤特别敏感，可以买真丝的被子，真丝被对人体有很好的保健作用。其次就是花纹和颜色，当然以你最喜欢的图案为主啦!至于颜色，能够符合卧室的整体这些风格是最好的。

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三、窗帘

如果你的户外光线非常好，那么窗帘最好挂两层，一层薄的一层厚的。薄的窗帘是用在天气非常好，但是你有不希望室内光线太刺眼的情况下。厚的窗帘就是用于睡觉的时候，一般来说，室内光线越弱越容易入睡。当然，两层窗帘的颜色和款式最好能够搭调，否则就会有洋不洋土不土的感觉。

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四、小物件

卧室里面最好有一块舒适的地毯，当你走进卧室，光脚踩上地毯，就让你有入睡的欲望。舒适的睡衣也是必不可少的，不要小看睡衣的魔力，手感良好的睡衣，能够按摩你的肌肤，给你最舒适的亲肤感，帮你更快的睡着。如果你的睡眠不是很好，也可以在睡前抹一些助眠的精油，同样能够帮你快速入睡。