即将进入婚期的女性，不能容忍穿上婚纱的一刹那，赘肉横飞展现在众人面前，更让人烦恼的是婚纱摄影之后的留念照片更让人烦恼。肥胖大致分为先天性肥胖、生理性肥胖以及病理性肥胖三类，首先准新娘们应该知晓自己属于哪种肥胖类型，了解了自己的“病”因，准新娘可更准确更有针对性地对自己进行塑形，对于那些由于过懒或由于工作过忙，没有过多的时间来修饰自己的准新娘，幸福婚礼网小编也针对此类人群提供了完善的解决方案。

婚前3个月
时间宽裕 精雕细琢
对于工作量小，时间稍宽裕的准新娘来说，在操持整个婚礼过程中也会疲惫不堪，但好在可以利用大量的时间将自己着实打理一番。
瘦身重点：要针对个人情况不同而设定不同的计划，如超重20-30斤的准新娘，要先做全身减脂，整体瘦下来之后再慢慢进行局部精雕，保持完美体形呈现于婚礼殿堂，但为今后能长期保持良好体形，婚后也需要继续塑形。

婚前2周
临阵磨枪 不快也光
一些工作时间过长、工作压力大导致的并非特别胖的准新娘，既没有时间瘦身，又想变苗条，对于这种贪婪的心理，建议直接进行局部瘦身。
瘦身重点：对于穿上婚纱的新娘来说，腿部是不易看到的，所以腰腹和胳膊成了焦点，建议准新娘进行胳膊的局部微雕，因为穿上婚纱之后，裸露最多的部位就是胳膊，其他部分均可遮挡。据李经理介绍，局部微雕可天天进行且当次便有1公分左右的效果变化。所以，心急想吃热豆腐的准新娘们，可以尝试一下。
虽然从各个角度、各个方面剖析出瘦身的秘方，但对于瘦身来讲，依然提倡遵循自然健康之道。对于急速瘦身不建议不倡导，但为了准新娘的美丽，可以短时间尝试，不建议长期执行。

婚前1个月
先易后难 找准轻重
仅次于上述人群，这类人群时间稍紧迫，此时需要了解减肥难易度的顺序，排序且酌情选择局部塑形。全身各个部位减肥从难到易的顺序为：腿、胳膊、腰腹。所以针对难易程度，不妨先易后难，找准简单的部位，快速减肥。
瘦身重点：由于坐得过多过久，长时间脂肪堆积且新陈代谢过慢，导致腿部脂肪过多且不易减掉，所以把腿部塑形放在最后。腰腹部位最易掉肉，效果最为明显，不妨先尝试减掉腹部赘肉，无论是拍婚纱照，还是庆典当天，迷人的腰段着实吸引人眼球。不要依赖系带婚纱的收腹功效，那样只会让自己痛苦到无法呼吸。