时下阳光房似乎是一个比较抢手的房型，住在里面可以享受到前所未有的畅快，通透的阳光照射更是给我们的生活带来了很好的环境。但是对于爱美的女孩子来说，却对阳光房有一点点意见，那就是很容易被晒黑。阳光房夏天如何防晒？这个问题是很多女孩子都想要知道的，下面小编就来详细的介绍一下。

1、吃番茄 番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

2、少吃感光蔬菜 容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

3、晒后不用热水洗脸 如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

4、穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

5、营养到位，全面防护 维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

经过小编的介绍，相信大家对于阳光房夏天如何防晒都有了一个大体上的认识。其实简单的说，我们居住在阳光房对于心情是很有调节作用的。但是防晒也是一个问题。因此，有不少的朋友们往往会在房间里做一些工作，或者是如文中所说的，加一些措施，这样就可以很好的享受阳光并防晒了。