不久前小犀姐在搜集素材的时候

看到有一个人发帖，说自身在美容会所花7k买了一件修身衣，问穿过的人有没有效

底下的评论有各种各样的看法，非常混乱。 

本文小犀姐就来给你仔细说一说，美体修身衣，真的有成效吗。

一、美体修身衣有成效吗

美体修身衣是不是有效，那要看你个人购买修身衣的需要是什么

1、短期塑形

如果你购买美体修身衣的目的，是穿上立马显瘦，可以穿上之前穿不上的礼服婚纱。或者想要穿上仪态更好，身形更匀称的话。

美体修身衣是可以达到的。

修身衣一般使用高弹性面料，将身上的肉肉进行位置调整，固定起来。会有些紧，但是穿上确实可以立马显得比较瘦。

2、长期减肥塑形

第一声明：不论什么样子的修身衣，都没有减肥的功能。

它只是将你的身体上的肉肉调整到固定的位置，同时可以起到肯定的支撑功效，使你抬头挺胸，身形更挺拔。

但是，它没有减肥的用途，不会让你瘦。

如果你看到什么美容会所的“穿x天瘦xx斤”，请立马防止这样的商品。

要想真正的瘦，需要要靠运动与合适的饮食。衣服能起到的，只是辅助调整曲线功效。

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二、修身衣穿着需要注意的地方

在正确看待美体修身衣之后，在穿着修身衣的时候，还要有正确的穿着观念。

由于小犀姐就看过一个案例，一个女生为了美每天穿过紧的修身衣，最后甚至患上了厌食症，整个身体心理状况都不好。

1、选择适当的尺码

修身衣穿起来，一天就要5-8个小时。如果你选择了过紧的小码，不论站着坐着、吃东西全都不舒服，很轻易坚持不下去，对你的身体健康也有肯定的损害。

所以在选购美体修身衣的时候，肯定不要为求好看，专门买小码。而是要选穿起来舒适的款式。

在之后的运动和训练之中，随体型的改变可以适当调整修身衣尺寸。

2、注意穿着时间

不要以为修身衣既然可以有塑形的成效，穿一整天必定成效更好。

修身衣合适的穿着时间的是一天8小时以下。

更长的穿着时间会使你身体循环不畅通，轻易引发其他健康问题。

除了以上两点，要想穿的舒适放心，修身衣的品牌也应仔细选择。

具体可以参考这一篇>>什么牌子的修身衣好