减肥修身是不少人一直以来都想要达成的目的。

在为之努力的流程中，除了合适的训练和饮食之外，也有不少人开始寻求「外力工具」的协助。

修身衣就是其中一个。

不过，修身衣的用途是什么，它真的能协助减肥吗？

▎修身衣的用途是什么

先说结论：修身衣是不可以减肥的，它能起到的只是调整身形体态的用途，只能辅助减肥。

由于修身衣的原理是，① 通过推移脂肪，改变身形；② 通过紧身束缚的材质，控制仪态，改变驼背等问题。

之所以会有可以减肥的说法，是由于市面上部分修身衣过于紧身，会影响你的食欲，摄取的少了，可能就会掉肉。

但是这种方法的减肥方法是有很大弊病的——过紧的修身衣确实会让你吃得少，但是同时有可能会使你换上厌食症，甚至有脏器下移的风险。

如果修身衣并不紧，则功效成效不大。而且可能会在你脱下修身衣之后，补偿性多吃。

所以用修身衣减肥，小犀姐呈保留态度。

要想真正的减肥，还是要合适饮食多多训练。仅靠一件衣服能起到的用途还是很有限的。

▎修身衣有副功效吗

选对、穿对修身衣是没有哪些副功效的。

但是选错、穿错修身衣，则有可能会造成身体血液循环不畅通、厌食症等后果。

所谓选对修身衣，指的是不要一味寻求修身成效，而故意买小号修身衣，在选择的时候肯定要适合。

太紧的修身衣确实可以勒的更“显瘦”，但是同时过紧会让你血液循环不畅，进食、走动都很困难，会对身体产生相当大的伤害。

穿着时间每天8小时即可，晚上睡觉不必穿修身衣，达到塑形目的之后不必穿修身衣。穿着时间太长也会引起血液循环问题，轻易因瘀堵而对泌尿系统、生殖系统产生伤害。

当然，除了以上提到的两个方面之外，在挑选修身衣的时候也要额外注意。

上万块的修身衣不要买，一听就是智商税。国际大牌的修身衣价钱也只在300-2000元之间而已。

至于到底买什么品牌，可以看这篇>>修身衣什么牌子好 

想减肥的小伙伴们，可以参考这篇>>如何减肥又快又好，还不反弹