伴随大家对口腔健康的看重程度愈来愈高，最近有不少人都来问我电动牙刷有用吗，有必要买吗。作为一个采用电动牙刷超越3年，看过上万字策略的电动牙刷采用者，小犀姐这就理论结合实践，给你科普科普！

一、电动牙刷有用吗

先说结论：当然是有用啊

依据电动牙刷功效原理的不一样，可以分为两类型型：声波式电动牙刷以及旋转机械式电动牙刷。

这两类型型的电动牙刷，都能达到深度干净口腔污渍功效的功能。

1、声波去渍式电动牙刷

声波去渍式电动牙刷的刷头是平直的，与一般牙刷的刷头比较接近。

其功效原理为，通过刷头刷毛之间的交叉震动，对牙齿进行高频率的洗刷，达到深度去渍的成效。

声波去渍式电动牙刷功效原理

2、旋转机械去渍式电动牙刷

旋转机械去渍式电动牙刷的刷头往往比较小，而且是可以360° 转动的。和一般牙刷并不相同。

其功效原理为，通过小的刷头对牙齿进行全方位的洗刷，达到干净口腔牙齿每个角落的成效。

旋转机械去渍式电动牙刷功效原理

二、电动牙刷是不是比一般牙刷好

这个问题的答案主要取决于你是不是会长期用「巴氏刷牙法」刷牙。

「巴氏刷牙法」是美国牙科协会推荐的一种刷牙办法。具体操作需要遵照“333”原则，每天刷3次、每次3分钟、饭后30分钟内刷牙。

在刷牙的时候，注意：

选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。

按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的重压，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

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对于可以坚持采用巴氏刷牙法刷牙的人来说，采用电动牙刷和一般牙刷都是可以起到非常不错的干净功效的。没有哪些好坏之分。

但是据研究表示，学会“巴氏刷牙法”后只有不超越 30% 的成年人可以坚持超越 1 周时间，能长期坚持的更是少之又少。

所以从这个角度看，对大部分人来说，电动牙刷都是比一般牙刷要好的。

另外，电动牙刷有没有用其实和电动牙刷本身的水平有关。小犀姐之前整理过一份电动牙刷排名 高性价比电动牙刷推荐，可以参考这份选择购买指南购买~