带尺寸偏小的手镯可以将身体乳等有润滑功效的平时的用品涂在手上，或者可以用塑料袋帮助，把塑料袋套在手上，然后再带手镯就会简单得多。

一、用身体乳戴手镯

1、先把身体乳涂满带手镯的那只手，关节处需要厚涂。

2、把手指关节尽可能地往里收，把手缩到最小状况。

3、另一只手要在干燥的状况下拿起手镯。

4、先套进手指部分，到关节处倾斜肯定的角度，一边旋转一边用力往里套手镯。

5、假如很难套进来，可以先套进四个手指，戴到不可以往里戴的位置，再把大拇指套进来。

二、用塑料袋戴手镯

1、筹备一个清洁的塑料袋。

2、目前塑料袋表面涂一层润滑剂。

3、把塑料袋套在要带镯子的那只手上，手尽可能收缩。

4、再把镯子平直地套进手上。