疼是从第三天夜里开始的。白天还能忍，到了晚上一阵一阵地钻，两个人在住处翻出随身的药包，只有一板感冒药。第二天问了住处的前台，说附近有诊所，但要预约。连着找了三天，走的地方比原计划少了一半。
半夜疼醒的那一下
旅途中身体出状况，最消耗的不是钱，是状态。夜里疼醒一次，第二天一整天都会昏沉。这时候别硬扛，先想清楚能用的资源有哪些。
先判断疼到什么程度
能忍、间断性的，可以先自行处理并观察；持续加重、伴随发热或者面部肿胀的，直接去医院，不要在住处等天亮。
找诊所的几条路
问住处的前台最直接，他们知道附近哪里有急诊。其次是在地图上搜索，再不然就联系出行的保险服务，很多保单带有就医协助。
药箱里该有的东西
出行带的小药包不用多，止痛、肠胃、感冒、过敏、外伤处理各备一点，再带上个人的常用药。占不了多少地方。
清单：出行药包常备的几样
- 退热与止痛药
- 肠胃用药与补液盐
- 抗过敏药
- 创可贴与消毒湿巾
- 个人长期服用的药
表格：几类常见急症的处理
| 情况 | 现场能做 | 何时就医 |
|---|---|---|
| 牙痛 | 冷敷、避免过冷过热 | 持续加重或肿胀 |
| 肠胃不适 | 补液、清淡饮食 | 呕吐不止或发热 |
| 中暑晒伤 | 阴凉处降温补水 | 意识不清时立即送医 |
语言不通怎么看医生
把症状和不适部位写在纸上，或者用手机翻译给对方看。带上护照和保险单，很多地方的就诊流程需要这两样。
费用怎么付
先确认诊所能收什么方式，现金、银行卡还是当地的支付工具。金额较大的治疗，先问清费用再决定。
保险能不能报
出门前看清楚保单里的医疗项目覆盖哪些范围。就诊后保留病历、费用单据和处方，回国后按流程申请。
留好单据
诊断证明、费用清单、处方和支付凭据，一样都别丢。这些是回国后报销的依据，缺一样都可能影响处理。
行程怎么改
把需要走很多路的部分挪后，先把状态养回来。少走一两个景点，比硬撑着走完更值得。
同伴要做什么
一个人负责找就医渠道，一个人负责整理行程和住宿。分工明确，就不会两个人都慌。
止痛药的用法
随身的止痛药按说明书使用，不确定的可以咨询药师。有慢性病或者正在服其他药的，先问过医生再吃。
牙疼这类问题的应急
用温盐水漱口、避免过冷过热的食物、面部冷敷，都是能缓解不适的方式。有龋齿或者牙龈肿的，尽早看医生。
肠胃不适
喝一点补液盐或者淡盐水，饮食清淡，少吃生冷的食物。持续呕吐或者伴随发热的，尽快就医。
中暑与晒伤
先到阴凉处降温补水，晒伤的部位用凉毛巾敷。外出尽量避开中午，随身带水。
过敏的应对
出现皮疹、喉咙发紧这类情况，不要继续等待，直接就医。有过敏史的，出行前把常用药备足。
用药的禁忌
不同国家的药名和成分不一样，买当地的药之前，先查清成分。处方药不要自行在药店凑替代品。
出发前的体检
有慢性病、正在治疗或者近期身体状况不稳的，出发前做一次检查，把医生的话记清楚。
慢性病患者的准备
把平日的用药按天数分装好，随身携带而不是全部托运。带上病历摘要和用药清单，需要时能直接出示。
当地医疗资源
到目的地之后花几分钟查一下最近的医院在哪、怎么去。用不上最好，用得上就不会临时抓瞎。
紧急联络方式
把住处的电话、司机的电话、保险服务的电话存在手机里，同时在纸上写一份。手机没电的时候才不会抓瞎。
回国后要不要复查
旅途中的治疗多是应急处理，回国后建议去专科复查一次，把当时的用药和诊断跟医生说明。
把状态放在第一位
蜜月是难得的假期，但身体不舒服的时候，休息比景点重要。把行程放松一点，反而玩得更舒服。
回到这件事本身
一趟旅行里最怕的从不是少看了什么，而是身体出了状况没人管。把药包备好、把就医渠道查清，多数问题都能应付过去。
回到你手上
回到你手上：出行药包备上退热止痛、肠胃用药、抗过敏和外伤处理这几类，个人的常用药按天数分装随身带；到目的地先花几分钟查一下最近的医院怎么走，把住处电话、保险服务电话写在纸上。身体不舒服当天的行程就该改，别硬撑。真去就诊，带上护照和保险单，留好诊断证明、费用清单和处方，回国后按流程申请报销。
类似情况怎么处理
旅途中突然身体不舒服，该先做什么
先判断程度。能忍、间断性的不适，可以先自行处理并观察，注意补水和休息；持续加重、伴随发热或者明显肿胀的，直接去医院，不要在住处等天亮。找就医渠道最直接的办法是问住处的前台，他们通常清楚附近哪里有急诊；也可以在地图上搜索，或者联系出行保险的协助服务。出门时把症状和不适部位写在纸上，或者用手机翻译给对方看，带上护照和保险单。就诊之后保留诊断证明、费用清单、处方和支付凭据，这几样是回国后申请报销的依据。当天的行程该改就改，把需要走路的部分挪后，先让身体缓过来。
出行前要准备哪些常用的药
一个小药包就够，不用多，占不了多少地方。退热与止痛药、肠胃用药和补液盐、抗过敏药、创可贴与消毒湿巾，这几类基本能覆盖旅途中的小状况。个人的长期用药要按天数分装好，随身携带而不是全部托运，同时带上病历摘要和用药清单，需要时能直接出示。有过敏史的把常用药备足，有慢性病、正在治疗或者近期身体状况不稳的，出发前做一次检查，把医生交代的话记清楚。另外不同国家的药名和成分不一样，买当地的药之前先查清成分，处方药不要自行在药店找替代品。