仪式穿的那双鞋跟太高，敬酒之前她换成了一双平底的。新鞋第一次上脚，后跟的皮子还是硬的。走到第三桌，脚后跟已经磨破了皮。剩下的十几桌是忍着走完的，脸上的笑很好看，步子却越来越小，每次停下都在悄悄换重心。

第三桌之后的变化

脚一疼，走路的动作就会变。步子变小，落地的声音变轻，身体会不自觉地往一边偏。这些变化照片上看不出来，但整晚的状态会受影响。

新鞋为什么磨脚

新鞋的后跟和鞋口还没有被穿软，皮子会直接蹭在皮肤上。走几步还看不出来，走上半小时就会起泡。

敬酒要走多少路

按二十桌算，来回加上每桌停留的时间，实际要走的路比想象的多。中途还要上台、合影、送客，鞋要撑一整晚。

清单：敬酒这一晚的用鞋准备

• 仪式鞋一双
• 敬酒鞋一双
• 后跟贴两对
• 创可贴若干
• 一双备用平底鞋

表格：几种敬酒鞋的适配情况

鞋型	舒适度	适配场地
三厘米粗跟	较稳	地毯、大理石
平底软底	最舒服	各种地面
细高跟	最累	平地短时间

提前多久开始穿

敬酒鞋最好提前两周开始穿，每天在家里走二十分钟。皮子被走软之后，磨脚的概率会明显下降。

后跟贴怎么贴

后跟贴要贴在后跟最突出的那一小块上，不要整条贴。整条贴容易滑，反而磨得更厉害。

磨破了当场怎么办

磨破了先去洗手间处理，用清水冲一下再贴创可贴。直接贴上去，皮破的地方容易发炎。

谁能帮忙送鞋

安排一位伴娘或者姐妹带着备用鞋和急救包。她不需要跟着走每一桌，只要在你需要的时候能立刻出现。

鞋和礼服颜色的关系

敬酒服的裙摆通常比仪式服短，鞋会被看见。鞋的颜色要和敬酒服顺色，不要用仪式鞋顶替。

换鞋的时机

换鞋的时机最好放在仪式结束、宾客入场之前。这个空档通常有几分钟，够换好并且适应一下。

换鞋的地方

换鞋要有座位，最好在化妆间或者休息室。站着换鞋容易摔，也会把新鞋的形走坏。

和地面材质的关系

大理石地面滑，地毯会陷，这些都要提前试一下。尤其是上下台阶的时候，鞋底软一点更安全。

高跟鞋什么时候穿

想穿高跟鞋，可以只在上台和合影的时候穿，敬酒换成平底。这样既留住了画面，也照顾了脚。

脚肿了怎么办

站了一整天，脚到晚上会肿。鞋子要留一点余量，不要买刚好的码。半码的空间，走一晚就够用。

袜子要不要穿

穿薄款丝袜可以减少摩擦，但也会更滑。可以只穿到脚踝的半袜，兼顾摩擦和外观。

备用鞋放在哪

备用鞋放在化妆间，同时告诉伴娘位置。放在车里，晚上要用的时候拿出来已经来不及。

和摄影的配合

告诉摄影敬酒这一段会走很多路，让他提前选好固定机位，不用一路跟着跑。

脚疼会不会影响表情

会。脚一疼，人笑起来会发紧，眼睛也会往下看。这是照片里很难修的部分，所以要在出门前解决。

鞋子要不要提前上脚拍一次

有条件的，可以在彩排那天穿一次敬酒鞋。彩排的走动量和当天接近，能提前发现不合适的地方。

事后怎么处理

磨破的地方要好好处理，别拖。当天晚上用温水泡一下，第二天换鞋穿，别硬撑。

跟谁说这件事

跟伴娘说一声，让她知道鞋放在哪、什么时候可能需要。一句话的交代，能省掉半晚的难受。

写在流程单上的样子

流程单上写一行：仪式结束换敬酒鞋，备用鞋与急救包在化妆间。写清位置，别人才能帮上忙。

这件事该怎么安排

把它当成一件要提前两周准备的事，而不是出门前随手拿一双。鞋这件事，准备花的时间最少，影响却最大。

下一次怎么把这件事避开

提前两周开始穿新鞋，后跟贴只贴突出的一小块，准备一双备用平底鞋和急救包交给伴娘，把换鞋的时机定在仪式结束之后。四件事做完，脚就不会在第三桌开始疼。

回到你手上

回到你手上：敬酒要走的路比想象的多，所以鞋要按走一整晚来准备。敬酒鞋提前两周开始穿，每天在家走二十分钟，把皮子走软。买鞋的时候留半码余量，站到晚上脚会肿。后跟贴只贴在后跟最突出的那一小块上，整条贴容易滑。仪式结束、宾客入场之前的那几分钟用来换鞋，要有座位，最好在化妆间。安排一位伴娘带着备用鞋和急救包，把位置写进流程单，别人才能帮上忙。想穿高跟鞋的，可以只在上台和合影的时候穿。磨破了先去洗手间冲一下再贴创可贴，别直接贴。当天晚上用温水泡一泡，第二天换鞋穿，不要硬撑。

类似情况怎么处理

敬酒走到一半脚已经磨破了，当场怎么办

先去洗手间处理，用清水把伤口冲一下，再贴创可贴。直接贴上去，破皮的地方容易发炎。同时让伴娘把备用平底鞋拿过来，后面的桌就穿平底走完。如果还要上台或者合影，可以在上台前换回高跟鞋，拍完立刻换回来。走路的时候把重心放低，步子小一点，身体不要往一边偏，照片里不容易看出来。当天晚上回去用温水泡一下脚，第二天换一双鞋穿，不要硬撑。更根本的办法是提前两周开始穿新鞋，把皮子走软。

怎么在婚礼前把鞋这件事安排妥当

把它当成提前两周准备的事。敬酒鞋提前两周上脚，每天在家走二十分钟，皮子走软之后磨脚的概率明显下降。买的时候留半码余量，因为站到晚上脚会肿。后跟贴只贴在后跟最突出的那一小块，整条贴容易滑反而更磨。准备三样东西交给伴娘：备用平底鞋、后跟贴、创可贴，并且把位置写进流程单。换鞋的时机放在仪式结束、宾客入场之前，要有座位，最好在化妆间。想穿高跟鞋的可以只在上台和合影时穿，敬酒换平底，画面和脚都照顾到。