妆造定在早上六点。她四点半就醒了，五点到店里，坐下来面对着那面大镜子。化妆师一边上底妆一边跟她说话，她一句都没接。镜子里的那张脸是笑着的，她自己看着却一点也不像在笑。

四点半的时候天还黑着

她醒了之后没再睡，躺在床上听着客厅里母亲起来烧水的声音。眼睛睁着，脑子是空的。

到店里的时候

五点整她到了店里，店里只有两个人在准备。她被安排在最里侧那个位置，披着围布坐下去，坐垫是新的。

化妆师的开场

化妆师先问昨天睡得怎么样，又夸了她的肤质。她应了两句就没再接话，眼睛一直看着镜子里的自己。

她的反应

她的手一直在膝盖上握着。化妆师让她转头她就转头，让她闭眼她就闭眼，整个过程几乎没有主动说过话。

镜子里的自己

她说那种感觉很难形容：明明是自己，看上去又像一个正在被处理的东西。妆一层层加上去，人反而越来越不像自己。

试妆那天的对比

试妆是两周前，那天她话很多，还跟化妆师开玩笑说要不要换个更淡的。那天镜子里的人她还认得出来。

化妆师察觉到了什么

化妆师到后半段停了一下，问她是不是太紧张了。她摇头，说没有。化妆师也没再问，只把动作放慢了一些。

她说了什么

上了半个多小时她只说了三句话：眼皮有点沉、腮红轻一点、头发别夹太紧。三句都是技术性的。

妆造的一般流程

常规顺序大致是这样，时间可以按当天的安排调整：

顺序	内容	大致时长
一	打底与遮瑕	二十分钟
二	眼妆	三十分钟
三	修容与腮红	十五分钟
四	发型与配饰	四十分钟

上妆时的表情管理

妆造过程中不必强迫自己笑。表情太用力反而会让脸部肌肉僵住，上出来的妆也会显得紧。自然放松，效果反而好。

她母亲打来的电话

六点四十母亲打电话过来，问要不要给她带点吃的。她说不用。挂了电话之后她眼睛红了一圈，但没让妆花。

伴娘进来的时候

七点伴娘到了，一进门就说了一句「你眼睛怎么回事」。这一句让她鼻子一酸，但忍住了。

情绪什么时候松的

真正松下来是在换好衣服之后。伴娘帮她把裙摆理平，两个人对着镜子看了一会儿。她说那一刻突然觉得，这身衣服穿着还挺好看。

她笑出来的那一刻

拍照的时候摄影师让她看镜头笑一下。她笑了一下，摄影师说这个好，再来一个。她说那一下是真的笑出来的。

摄影师拍到的照片

后来看照片，妆造那段她基本没有笑脸，全是低着头的侧脸。反而是到中午开席之后的那批，笑得很自然。

她的复盘

她说那天早上不是不高兴，是高兴不起来。人在那种被很多人围着、又要被拍一天的场合里，情绪需要一点时间才能上来。

试妆为什么要认真做

试妆是唯一能提前看见自己的机会。当天时间紧、心情浮，很多细节来不及商量。试妆时把想要的和不想要的都讲清楚，当天就省心。

给准新娘的建议

当天早上不必勉强自己有情绪。坐着就坐着，哭也行，笑不出来也行。这些都不影响后面的事，到场上自然会好。

妆前要做的准备

前一晚和当天早上把这些做了，人会舒服很多： - 前一晚早点睡，少喝水 - 早上先吃点东西，别空腹坐着 - 护肤照常，不要临时换产品 - 把要戴的配饰先点一遍 - 带一件外套，店里空调凉

情绪和妆面的关系

哭过之后妆容易花，这是当天要留意的。真忍不住了，可以让伴娘准备好纸巾，按在眼下不要擦。情绪过了再补一次。

怎么跟化妆师沟通

直接说感受，不用客气。眼皮沉、腮红重、头发紧，这些都是可以马上改的。化妆师见过的新娘比谁都多，说清楚了她们反而好办事。

那天的天气

那天是阴天，早上还落了几滴雨。她后来说，阴天的光线其实更适合拍照，照片比预想的要好看。

笑起来这件事

她要的不是一直笑，是在该笑的时候能笑出来。这一点她自己到中午才做到。急不来，也不必因为早上笑不出来而自责。

婚礼当天要不要做自己

当天有很多双眼睛在看，做自己是很难的。能做的是别跟自己较劲：想哭就哭一下，不想说话就先不说话。把这一天过完，就已经很好了。

最后留一句

早上那张镜子里的脸笑不出来，不代表这一天不好。情绪是自己上来的，等它上来就好。

当天早上该吃点什么

不用多，一小碗粥或者一个鸡蛋就够。空着肚子坐两三个小时，人会发虚，妆也会显得没精神。备一杯温水慢慢喝，比喝浓茶或者咖啡稳妥。

怎么跟家人说自己想静静

直接说一句「我先坐一会儿，等下就好」。家里人听到这句话，多半就不会再来问。藏着不说，反倒会让屋里几个人都提着心，气氛更紧。

情绪上来之后再回头看

后来她说，那天早上那两个小时很像坐车。上车之前心里发慌，车一开动也就平静了。坐在镜子前等，就是还没开动的那一段，等一会儿自然会过去。

回到你手上

回到你手上：妆造那一段，把自己照顾舒服比强颜欢笑重要。

时段	该做什么
前一晚	早睡、少喝水、护肤不要临时换
当天早上	吃点东西，带件外套，手机静音
上妆中	直接说感受，不必勉强笑
情绪上来前	允许自己安静坐着，不解释

类似情况怎么处理

婚礼当天早上情绪低落，需要担心吗？

多数时候不需要。这是很常见的反应，跟喜不喜欢无关，多来自被注视的压力。坐着沉一会儿，到场上自然会缓过来。

哭过之后妆花了怎么办？

让伴娘用纸巾在眼下轻轻按，不要来回擦。补妆的时候只补花掉的那一块，不要整张重打。手边常备一支同色号的遮瑕就够了。