第一组照片拍完，摄影师退后半步看了看监视器，说下巴再收一点。她照做，他又说再收一点。一整天下来，这句话她听了大概四十遍。成片发过来那天，她坐在沙发上翻，翻到第十几张才反应过来：每一张里，她的目光都落在镜头的下方，下颌线是清楚了，可整个人看着没精神，像在想别的事。

化妆间里的第一句提醒

化妆师替她把碎发别到耳后，顺口说了一句，拍照的时候下巴别往前伸。她点头记住了这句话，进了影棚以后一直绷着，连说话都端着。

站到灯前的那一刻

背景布是浅灰的，地上贴了两条胶带标着站位。摄影师让她站在标线后面，肩放松。她一站过去，第一句话就是收下巴。她微微低了一下头，快门响了一片。

收下巴这个指令是怎么来的

这是人像拍摄里最常见的一句口令。多数人面对镜头会本能地把脖子往前送，下巴一翘，脸显宽，下颌和脖子之间的界线也糊了。让下巴略微回收，下颌线会清楚一些，脸的轮廓更利落。

她越照做越别扭

她要收的是下颌，做的却是低头。两件事看着近，其实差得远：收下颌是让脖子往后靠一点，视线保持水平；低头是整颗脑袋向下转，目光跟着往下掉。她一整天都在做后面那一种。

摄影师为什么要反复说

站在镜头后面的人，看的是屏幕里那张缩略图。缩略图小，下颌线是显眼的参照物，所以他盯着这一处不停调整。问题是缩略图里看不清眼神，而眼神恰恰决定这张照片有没有神。

下巴和下颌线的关系

下巴稍微回收，下颌的轮廓会从照片里浮出来，侧脸的线条更顺。但回收的幅度很小，通常只是脖子往后靠一点点。超过这个幅度，下颌是清楚了，脖子却会显短，脸也显大。

什么脸型适合收一点

脸型偏圆、下巴偏短、下颌线不明显的人，稍微收一点收益最大。脸型本来就长、下巴偏尖的，再收就会显刻薄。自己是什么脸型，在镜子前面拍两张侧脸对照最清楚。

低头过了头会怎样

最直接的结果是眼睛。头一低，眼皮压下来，眼白露得少，眼睛看着小了一圈。其次是神态，低头这个动作在照片里读出来的是思索、回避或者疲惫，不是喜悦。

她在监视器上看到第一张

中场休息的时候她凑过去看了一眼。那张照片里她侧身站着，下颌线很清楚，光也打得好，只是她的眼睛在看地上。她问了句是不是有点低头，摄影师说这样显瘦。

她说出来的那句话

后半天她换了个说法。她没有说这样不好看，而是说她想看看眼睛平视的效果，能不能拍两张对比一下。摄影师答应了，拍完两张，他自己先说平视那两张更像她。

现场怎么跟摄影师沟通

别用否定句，用对比句。说「这样显瘦」是很难反驳的，但说「我想看看另一种」就没法拒绝。现场拍几张对比，比讲十分钟道理有用。相机在他手里，选择权在你这里。

试拍的几张可以先看

正式换装之前，一般会先试几张。这几张一定要看，而且要放大看眼睛和下颌。前期定下来的角度和习惯，后面几十张都会沿用，中途改的代价很大。

换姿势的几个办法

不想靠低头顶出下颌线，可以换动作：把一侧肩往镜头方向送半寸，脖子自然就立起来了；或者把下巴往斜前方探一点点，再收回；再或者干脆拍侧脸，让轮廓自己说话。

眼睛该往哪看

人像里最稳的两个落点是镜头和镜头斜上方一点。看镜头是交流，看斜上方是憧憬，两种都好。只有往正下方看，才会显出低头的感觉。摄影师说收下巴的时候，视线要主动守住水平。

脖子和肩膀怎么放

让肩膀往后下方沉，脖子自然就长了。很多人拍照时肩膀是耸的，脖子缩进去，看着紧张。吸气的时候肩往上走，呼气的时候把肩放下来，这个动作做两遍，姿态就稳了。

笑的时候下巴会动

真笑的时候下颌会自然往下走，下巴会略微往前，这是正常的。如果为了保持下颌线而绷住不笑，照片里会显出拘谨。该笑的时候就笑开，轮廓的事交给角度和光。

一组照片里要有变化

一组里如果每张都是同一个角度、同一个表情，看着会像证件照的连拍。近景、半身、全身各来几张，正面和侧脸各留几张，翻相册的时候才有节奏。

选片时怎么补救

选片那一步能做的就是取舍：低头太明显的直接不选，眼睛闭的、下巴压在衣领上的也去掉。剩下的张数够不够，提前问清楚能不能加选，加选怎么算钱。

修图能改到什么程度

轮廓可以在后期做一点调整，光线和色调整理起来也不难。但眼神是修不出来的，姿势造成的高低肩也修不自然。凡是靠摆姿解决的问题，都不要指望后期。

哪些问题修不回来

低头带来的眼睛变小、肩线不平衡、衣服被压出的硬褶，这三样后期基本补不回来。加修还会让皮肤失去纹理，看着像塑胶。所以现场那几分钟的把关，比事后花几十张的功夫更值。

以后再拍的准备

如果还有下一次，进棚之前先说清三件事：想要的整体感觉是什么，参考图里最喜欢哪一张，以及自己在意的部位是哪里。把这三句交代清楚，口令就会少很多。

对着镜子练什么

在家可以练两件事。一是收下颌而不低头：后脑勺往上顶，脖子往后靠，视线保持水平；二是自然笑开，看镜子里的眼睛有没有跟着弯。每天练五分钟，三天就能形成感觉。

姿势自查的四条

开拍前照下面这几条过一遍：

项目	应该的样子	常见的问题
视线	与镜头齐平或略高	落到镜头下方
下颌	微收，脖子略后靠	整颗头低下去
肩膀	往后下方沉	耸肩、脖子缩
呼吸	均匀，换姿势时呼气	憋气到脸红

那天下午的后半段

改过之后，后半组的节奏明显快了。摄影师不再喊那一句，改成提醒她看镜头。收工的时候她把外套披上，说今天最好看的那几张，是下午拍的。

一句实在话

照片好不好看，很少取决于某一处轮廓，更多取决于那一刻你是不是放松的。把指令当成建议，把选择权握在自己手里，镜头里的你会更像你自己。

回到你手上

回到你手上：开拍之前把这几件事定下来，现场就不会被一句话带着走。

顺序	动作	判断标准
一	交代整体感觉	一句话说清想要的样子
二	给出参考图	指着具体一张说喜欢哪里
三	说明在意的部位	让对方知道要避开什么
四	先试拍后换装	放大看眼睛和下颌再决定
五	用对比代替否定	拍两张对比，再选一张

类似情况怎么处理

摄影师让收下巴，我照做却显得没精神，怎么办？

问题多半出在动作做成了低头。收下颌的要领是后脑勺向上顶、脖子往后靠，视线维持水平，动作幅度很小。现场可以先拍一张对比，看到效果差异后再决定用哪一种。

低头显瘦这个说法对吗？

局部看是对的，下颌线会更清楚，脸也会显小。但代价是眼神容易失焦、脖子显短。圆脸短下巴的人收益大一些，脸型偏长的人反而会显刻薄。