婚鞋的跟高不是越高越好看，是要撑得住一整天。从早上化妆到晚上送客，站的时间比走的时间长得多。定跟高之前，先量三样：平时穿什么、那天要站多久、裙长配多少。

跟高影响的是什么

跟高影响的是重心和脚掌受力。跟越高，重心越往前，脚掌前部压得越重，站久了越累。

常见做法	更稳做法
只看显不显高	先看站得住不
越高越好看	按承受时间选

按承受时间选，是最实在的标准。站六小时和站一小时不是一个概念。

平时穿什么跟

平时几乎不穿高跟的人，婚礼当天直接上八厘米，多半撑不到敬酒。这条要按习惯推。

常见做法	更稳做法
按理想高度选	按平时习惯加一点
觉得能撑	提前穿一天试

按平时习惯加一点，是最稳的做法。一次跳太多，脚会先抗议。

那天要站多久

化妆两小时、迎宾一小时、仪式一小时、敬酒一到两小时，多数人穿婚鞋超过六小时。

常见做法	更稳做法
按走动时间算	按总时长算
只在仪式穿	备一双换

按总时长算，才不会低估。真正难受的是站着不动的那几段。

场地地面是硬还是软

地毯软、石材硬、木地板滑。细跟在软地毯上容易陷，在石材上又容易打滑。

常见做法	更稳做法
只看鞋好看	按地面选鞋底
一种鞋走全场	按场地备两双

按场地选鞋底，是最实用的准备。粗跟在软地毯上稳得多。

裙长跟高配套

裙长是按鞋高量的。定了跟高再改裙长，顺序反了就要改两次。

常见做法	更稳做法
先改裙长再买鞋	先定鞋再改裙
按平底量	按婚鞋量

先定鞋再改裙，是唯一的顺序。反过来改，裙长一定对不上。

前后跟差多少

前掌有垫的款式受力更均匀。全平底和纯高跟之间，坡跟或者带前台的款式是折中。

常见做法	更稳做法
只看后跟高度	看前后落差
追细跟	选粗跟更稳

看前后落差，比只看后跟高度准。落差大，脚掌压得重。

什么时候试鞋

下午试鞋最准，因为脚到下午会略微胀大。上午试正好的鞋，晚上会挤。

常见做法	更稳做法
上午试	下午试
试一次就定	连试两次

下午试鞋，是最接近真实状态的。上午正好，晚上一定难受。

磨脚怎么预防

新鞋最容易磨的位置是后跟、脚趾外侧、鞋口边缘。这三处提前贴软贴，比磨破了再处理管用。

常见做法	更稳做法
磨了再说	提前贴软贴
只贴后跟	三处都贴

三处都贴，是最省心的准备。磨破之后再贴，走路已经在疼了。

备一双什么

备一双同色系低跟或者平底，敬酒环节换上。这一双要提前穿开，不能当天第一次穿。

常见做法	更稳做法
不备	备一双低跟
当天开新鞋	提前穿两次

提前穿两次，是最低的准备。当天的鞋，必须是穿过的。

鞋底要不要处理

新鞋底通常偏滑，可以打毛或者贴防滑贴。仪式通道多是光滑面，滑一下很难看。

常见做法	更稳做法
直接用	打毛或贴防滑
觉得不会滑	现场先走一遍

现场先走一遍，是最直接的检验。通道的地面，和家里的地板不一样。

走红毯会不会滑

拖尾长的婚纱会盖住鞋，走路时看不到落脚点，容易踩到裙边。这时候稳定性比高度重要。

常见做法	更稳做法
选最高跟	选稳定的跟
自己提裙摆	安排人帮提

选稳定的跟，是最实在的判断。看不到落脚点的时候，粗跟救场。

敬酒要不要换鞋

敬酒要走三十桌，多数人会换。换鞋这件事要提前准备，别到了现场才发现没带。

常见做法	更稳做法
一双走到底	敬酒换低跟
车上放着	放在化妆间

放在化妆间，是最方便的位置。放在车上，取一趟要绕很远。

新郎身高要不要顾

两个人的身高差和合照比例，会影响跟高的选择。这一点可以商量，不必单方面迁就。

常见做法	更稳做法
按自己喜好定	合照比例也看
一味追高	找平衡点

找平衡点，是最舒服的选择。追高追到走不动，照片也不会好看。

新鞋要提前穿多久

提前一周，每天穿半小时，让鞋面适应脚的形状。这是最有效的开鞋方式。

常见做法	更稳做法
婚礼当天第一次穿	提前一周穿
穿一次就够	每天半小时

每天半小时，是最实在的开鞋法。穿一次不够，皮面还没软。

三条先量清楚

量清三样就够：平时习惯的高度、那天要站多久、裙长配多少。三样量清，再定跟高。

常见做法	更稳做法
按图片选	三样先量
听销售建议	按自己的脚量

按自己的脚量，是最基本的。别人的经验，替不了你的承受力。

回到你手上

回到你手上：跟高怎么定，三样先量清。

顺序	要量的事	怎么落
一	平时习惯多高	按习惯加一点，别一次跳太多
二	那天要站多久	按总时长算，超六小时就备一双低跟
三	裙长配多少高	先定鞋再改裙长，量的时候穿同一双

类似情况怎么处理

跟高定得低一点，会不会显得不够正式？

不会。正式感主要来自鞋型、材质和颜色，不来自跟高。尖头、缎面、素色的低跟，在仪式场合一样得体。反倒是细高跟在草地、地毯、石材上都有风险，一处打滑就会影响整个环节。

备用的那双鞋，选什么款最实用？

选和婚鞋同色系的浅口低跟或者平底，鞋面别太浅。既能配敬酒服，也能在仪式后半场临时换上。颜色一致，换鞋后照片里看不出差别；鞋面深一点，走久了也不显脏。