婚礼散了，家里堆着没拆的箱子，冰箱是空的，两个人都累到不想说话。这时候的那一顿饭，看着是小事，实际是两个人第一次以夫妻的身份坐下来吃饭。怎么做才不生硬，三件事先凑齐。

先决定在家还是出去

在家吃更像过日子，出去吃更省力气。婚礼刚结束那几天，多数人其实没力气做饭，出去吃并不算敷衍。

常见做法	更稳做法
一定要在家做	按体力选
觉得出去不像家	出去也成立

按体力选，最实际。硬撑着做饭，最后两个人都累。

家里有没有锅

新房常常只有一口锅、两只碗。先看一眼有什么，再决定做什么，比先想菜单现实得多。

常见做法	更稳做法
先想菜单	先看有什么
以为都齐了	数一遍

先看有什么，才不会做到一半停下。以为都齐了，最常缺的是盐。

做什么最不容易失手

一锅炖、一锅面，这两样最适合第一顿。步骤少、容错高，做砸了也还能吃。

常见做法	更稳做法
做四菜一汤	一锅炖或者面
挑复杂的菜	挑简单的

挑简单的，才有心情坐下来吃。做四菜一汤，收拾的时间比吃的时间长。

要不要请人来

头几顿最好只有两个人。请人来要收拾、要应酬，反而把这一天变成又一场待客。

常见做法	更稳做法
叫朋友来热闹	两个人吃
请父母过来	过几天再请

只有两个人，才吃得松。请人来，桌上的话都要顾虑。

买菜怎么解决

婚礼前顺手买几样能放的：鸡蛋、面条、青菜、一点肉。比婚礼当天再去超市现实得多。

常见做法	更稳做法
当天去买	提前备几样
靠外卖	备一点应急

提前备几样，头两天都不慌。当天去买，人已经没力气了。

要不要摆得正式一点

摆两副碗筷、点一根蜡烛，成本很低，却能把「今天不一样」这件事说出来。

常见做法	更稳做法
端着碗站着吃	摆两副碗筷
越随便越好	添一点仪式

添一点仪式，这顿才被记住。越随便，第二天就想不起吃了什么。

吃的时候聊什么

聊当天记得最清楚的三个片段，比聊账目和明天的安排好。账单可以过两天再说。

常见做法	更稳做法
算花了多少钱	聊当天的片段
排明天的计划	先说今天

先说今天，情绪才收得住。一上来算账，气氛立刻就沉了。

碗谁洗

第一顿就别计较。做饭的人不洗碗，或者干脆一起洗，是最省事的约定。

常见做法	更稳做法
各洗各的	做饭的不洗
推给对方	一起收拾

做饭的不洗，这个约定最好用。推给对方，第一顿就埋了一个不痛快。

剩菜怎么办

能做少就做少。头几天最忌讳一大锅吃三顿，第二顿就没人想动筷了。

常见做法	更稳做法
做一大锅	按两人量
剩了再说	少做一点

少做一点，下一顿还有胃口。做一大锅，第三天看到就想倒。

要不要拍照

拍一张就够。这顿饭的价值不在照片，而在它是第一顿。拍太多反而显得刻意。

常见做法	更稳做法
摆拍半小时	随手一张
全程录像	只拍桌上

随手一张，日后看得最自然。摆拍半小时，菜都凉透了。

如果两个人口味差得远

第一顿就做两样，各吃各的，比勉强统一好。以后有的是时间磨合口味。

常见做法	更稳做法
只做一个人爱吃的	各做一样
让对方迁就	分开做

各做一样，谁也不欠谁。让对方迁就，第一次就留下话柄。

要不要喝酒

想喝就开一瓶，不想喝就喝水。婚礼当天已经喝够了，这一顿不必再应酬。

常见做法	更稳做法
按规矩碰一杯	随意
一定要喝	想喝才喝

想喝才喝，这顿才放松。按规矩碰杯，又变成一场仪式。

吃完做什么

一起把箱子拆一两个就够了。不必当晚收拾完，把「还剩多少」这件事留到第二天更从容。

常见做法	更稳做法
当晚全拆完	拆一两个
什么都不动	慢慢来

拆一两个，第二天有点顺手的事做。当晚全拆，往往拆到半夜就烦了。

要不要留一点给以后

可以留一样东西：那天的碗、那瓶没喝完的酒、那张写着菜单的纸。留一样就够，多了就成了杂物。

常见做法	更稳做法
什么都留	只留一样
什么都不留	挑有日期的

挑有日期的留，日后好认。什么都留，最后都会在搬家时扔掉。

最该记住的一点

这顿饭的意义不在吃什么，而在两个人第一次不用赶时间地坐在一起。哪怕只煮了两碗面，也算把日子开了个头。

常见做法	更稳做法
一定要像样	坐下来就好
等有精神再补	今天就吃

今天就吃，比等有精神再补好。这顿饭一拖，就没有第一顿了。

回到你手上

回到你手上：在家还是出去、做什么、要不要请人，三条先凑齐。

顺序	要凑齐的事	怎么落
一	在家还是出去	按体力选，别硬撑着做饭
二	做什么	一锅炖或一锅面，按两人量做
三	要不要请人	头几顿只两个人，摆两副碗筷添点仪式

类似情况怎么处理

两个人都不会做饭，第一顿怎么办？

买现成的回来摆个盘也算。关键是在自己家里、两个人坐下来吃，而不是吃什么。往后慢慢学，不必第一天就上手。

婚礼第二天就要上班，这顿饭能推吗？

能推，但别推太久。挪到当天晚上或者周末的早上都行，只要还有一顿是专门留给两个人的，这件事就成立。