既是蜜月旅行，肯定充满着爱情的甜蜜，但是也有旅途的疲惫，虽说圣体再疲惫，但是新婚的甜蜜会让你觉得一切都是值得的，那么除了心理上的安慰，如何通过外部条件来辅助你身体的健康呢?看看wed114结婚网小编为你出的妙招吧!

蜜月旅行中身体调理方案

一、首先要以睡补神

作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。宁肯把婚期往后推些日子也不要打疲劳战;宁肯把婚事办得简单一点，也不要为把婚事办得热闹非凡而暗耗神气。要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。

二、其次是以食补气

人的中气充足，全赖于饮食提供足够的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损;维生素E能调节人的性腺功能;微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。

蜜月旅行中最应注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就，否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。

三、最后还要以药补精

新婚燕尔，房事过频，往往会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗 精、早 泄等症状。因此，做妻子适当让丈夫服用一些补肾强精的药物就显得很有必要。

一般说来，在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、补肾强精片，婚后12月可服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的性 保健药品。

此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。