三个最容易踩的：正面平视、下巴前伸、和镜头贴太近。这三样的共同点是让面部轮廓失去明暗对比，脸看起来比实际宽一圈。真正决定显瘦的不是角度本身，而是「脸的边缘有没有一条暗线」——只要有一侧脸处在阴影里，轮廓就出来了。所以比起记姿势，更该记的是把脸转开十五度、把下巴压低一点、把镜头抬高一截。
正面平视为什么显宽
两侧没有明暗过渡，脸被摊平。
正面受光时左右脸颊亮度一致，视觉上失去了立体转折，宽度被完整暴露出来。
把脸转向一侧约十五度，让远侧脸颊自然滑入阴影。
下巴前伸会怎样
拉出双下巴，下颌线消失。
下巴往前送时颈部皮肤被拉平，下巴下方的软组织堆成一条弧线，侧面看尤其明显。
改成下巴微收并略向前下方探，就像把额头递向镜头，下颌线反而清晰。
离镜头太近为什么不行
广角近拍会放大中轴。
手机和广角镜头在近距离拍摄时中心放大明显，鼻子和脸颊会被拉宽。
至少退到两米以外，用稍长一点的焦距拍摄，面部比例更接近真实。
镜头高低影响多大
影响最大，比姿势还大。
略微仰拍会让下颌和颈部堆在一起，略微俯拍则能拉出下颌线、让脸显窄。
让镜头高于眼睛十到十五厘米，人微微抬眼看镜头，这个角度最稳。
脸朝向怎么摆
四分之三侧脸最好看。
完全侧脸只剩轮廓，完全正脸失去立体感，四分之三侧脸同时保留鼻梁高光和脸颊暗部。
先把脸转到几乎侧脸，再往回转一点，转到还能看到远侧眼睛的程度。
手能挡脸吗
能挡边缘，不能捂正面。
手放在脸的一侧边缘时可以遮住轮廓，捂在正前方则会挤压面部软组织，反而显肿。
用手背轻贴下颌一侧，或者用捧花挡在颧骨外侧，别压在脸上。
低头和抬头哪个好
略低头好，仰头最差。
仰头时颈部和下巴连成一片，正面看脸的面积增加；略低头能把下颌线压出来。
收下巴但不含胸，想象用下巴夹住一个鸡蛋的力度。
侧面怎么拍不显胖
让鼻尖和下巴不重叠。
完全侧脸时如果鼻尖和下巴的投影重合，面部轮廓就变成一条单调的弧线。
稍转出一点角度，让鼻尖越过下巴的投影线，侧脸立刻有层次。
坐着拍要注意什么
别后靠，别含胸。
身体后靠会让下巴下方的软组织堆积，含胸则让颈部缩短，两者都显脸大。
坐时身体略前倾、腰背立起来，手肘放在膝上，这个姿态最显瘦。
躺姿为什么风险高
重力让软组织向两侧摊开。
平躺时面部和颈部的软组织会向耳侧流动，正面拍出来的脸比站立时宽一圈。
躺姿改拍侧脸和俯拍，或者让头略微抬起离开地面，减少摊开的程度。
回头动作怎么做
先转肩再转头。
只转头不转肩会让颈部拧起来，出现赘肉和歪斜；肩膀跟着转，线条才顺。
让人先侧身站好，再由摄影师喊三二一，在听到「一」时把头转过来。
笑起来脸会更宽吗
会，但自然。
笑时苹果肌向外上方抬起，正面看脸确实变宽，但同时也会带出眼部和嘴角的纹路。
笑的时候把脸略转向一侧，让笑肌的隆起落在暗部里，宽度就不明显了。
发型能补救吗
能，遮轮廓比遮脸有效。
头发贴在脸两侧会形成第二层轮廓，视觉上直接削掉一圈；全部盘起则完全暴露脸型。
留两缕碎发垂在颧骨外侧，或者选半扎发，比全盘更适合圆脸和方脸。
捧花怎么拿不显壮
举到胸口偏下，别贴脸。
捧花贴在脸旁会挤压肩颈，让脖子看起来短，肩线也会跟着垮。
双手自然垂在腰腹前托住花束，花的高度不超过胸口。
双人合影谁在前
脸小的一侧靠镜头。
靠近镜头的人在广角里会被放大，站位安排能直接影响两个人的脸型对比。
让脸型更立体的一方站在靠近镜头那一侧，另一人略靠后并侧身。
背光时怎么处理
转成侧逆光，留轮廓。
纯逆光会把脸压成暗块，看不出五官；侧逆光则能勾出发丝和脸颊边缘的光。
让光源在侧后方四十五度，正面用反光板轻补，脸和轮廓都有。
为什么有人怎么拍都不显胖
因为镜头角度和光位配合。
同一个人在不同角度下的脸宽差异能到两成，关键是有没有把暗部留在轮廓上。
固定一个「显瘦角度」：略俯拍、脸转十五度、远侧面在阴影里，重复用。
后期能修多窄
能收一圈，但痕迹明显。
推脸会牵动背景线条和发丝走向，背板一歪就露馅，收得越多越假。
把修脸幅度控制在一成以内，主要靠拍摄角度解决，后期只做微调。
拍前要做什么准备
消肿和练角度。
前一天少盐少酒、早睡，当天早上用冷敷消肿，效果比后期明显。
对着镜子练三个角度：四分之三侧、略低头、抬眼看镜头，找到自己最好看的那一个。
哪些配饰能帮忙
长耳饰和深开领。
长线条的耳饰能拉长颈部视觉，深开领或大弧形领口能把视线往下引，减少对脸宽的关注。
避开圆形贴耳耳饰和高领，这两样会把注意力集中在脸的宽度上。
怎么验证角度有效
连拍三张对比。
同一位置拍正面、四分之三侧和略俯三个版本，放在一起看，差异一目了然。
把选出的那一张存进手机，拍摄当天直接给摄影师看，比口述准确。
什么最容易忘
忘了放松肩颈。
紧张时人会把肩膀耸起来、脖子往前伸，颈纹和双下巴全出来了。
拍摄间隙做一次深呼吸并主动沉肩，让脖子回到中立位再继续。
一句话记住
显脸大的根源不是脸本身，而是脸上没有明暗对比。正面平视、下巴前伸、贴太近这三样都会把脸摊平，而略俯拍、脸转十五度、让远侧脸颊落进阴影，就能把轮廓重新做出来。剩下的靠发型留两缕碎发、捧花别贴脸、拍摄前消肿这三件小事补足。
相关问题
问：我脸本来就圆，是不是必须靠后期修？
答：不必。圆脸最适合四分之三侧脸加略俯拍，配合垂在颧骨外侧的碎发，基本能解决。后期只做一成以内的微调，效果反而更真实。
问：摄影师一直让我正面对着镜头，可以要求换角度吗？
答：可以，而且应该提。正面平视是最容易显宽的角度，多数摄影师愿意配合调整。直接把满意的那张样片给他看，沟通成本最低。