吃水果的优势有大量，水果不仅对自己的身体有好处，水果中还含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素生成，从而起到护肤、美白的成效，那样面对如此海量的水果种类，哪些水果才是最能美白的呢？下面一起看看美白水果排名10强。

1、樱桃

樱桃中蕴含的维生素A和维生素C都是要紧的美白元素，可以起到抑制黑色素的成效，让皮肤变得细腻白皙，所以许多的美白护肤品中都会添加樱桃萃取物。

2、柠檬

说到美白水果，柠檬肯定是当仁不让的，将它切片泡水喝是最好的食用方法，当然不介意它酸的话也是可以直接吃的。

3、草莓

草莓是大家非常喜爱的一种水果，里面含有丰富的维生素、果酸和矿物质成分，既可以美白，还可以维持肌肤弹性。

4、猕猴桃

猕猴桃是维生素C含量特别高的一种水果，所以它的美白功效自然是不在话下的，想要美白护肤的MM们，平日生活中多吃猕猴桃会有非常不错的协助。

5、葡萄

葡萄中含有很多的白藜芦醇物质，加上葡萄籽中的多芬物质，可以起到非常不错的抗氧化成效，清除自由基侵害，让皮肤愈加白皙有光泽，这样身体的免疫力也会得到增强。

6、西红柿

西红柿可以说是最适合美容的一种水果，里面所蕴含的维生素和番茄素以及酸性汁液，都是对皮肤非常有益处的，而且热量低，还可以减肥瘦身。

7、柚子

柚子中的维生素和果酸成分很丰富的，可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的成效，算是美容圣品了，味道也是酸甜可口。

8、香蕉

香蕉属于非常健康的一种水果，它的热量也是很低的，所以减肥健身人士都是比较钟爱香蕉的。它里面的营养成分还可以护肤，作为面膜敷在脸上可以让皮肤变得白皙细腻。

9、雪梨

雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品，而且还可以清热化痰生津润燥。

10、橙子

橙子中的维生素含量丰富的，对提高免疫力的成效是很好，还有美白改变油脂分泌的问题，味道也是酸酸甜甜的，非常好吃。

要想维持肌肤白皙亮泽，不是光靠美白化妆品保养就能做到的，通过食补同样可以达到保养肌肤的目的哦~