适合的洗面奶可以在一定量上改变痘痘的情况，但是不可能根治，也不可能光靠洗面奶就能解决痘痘问题，所以长痘的小伙伴既要选择适合自身的洗面奶，也要在其他方面下功夫。

一、洗面奶能去痘痘吗

● 洗面奶不可以去痘痘，只能在一定量上缓解痘痘的情况，这是由于长痘痘的起因是比较复杂多变的，有外在的因素，譬如干净不到位、面部油脂分泌过多，防晒不到位等，也有内部因素，譬如内分泌失调、作息饮食等问题。

● 而洗面奶可以起到的用途是干净脸部，一定量上控制面部出油，所以对痘痘有肯定的抑制和缓解的用途，但是指望洗面奶根治那是不可能的了，由于洗面奶不可以影响到身体内部的环境。

二、怎么样去痘痘

1、外部条件

● 做好干净工作

这就是洗面奶发挥功效的时刻了，做好脸部的干净是缓解痘痘的要紧步骤，可以控制面部的出油情况，但是注意不能采用控油力过于猛烈的洗面奶，由于自己的皮肤还要一点油脂保护的，要是控油太猛烈，会造成皮肤报复性出油，反而比之前更油。

● 做好补水保湿工作

维持水油平衡是缓解痘痘的要紧事情，所以哪怕是“大油田”，也是要好容易做补水工作的，适合的爽肤水、乳液和补水面膜都是非常重要的，最佳选择相对轻薄的护肤品，以免闷痘。

2、内部调养

● 维持良好作息

内分泌失调是长痘痘的要紧因素之一，所以维持良好的作息，维护内分泌的平衡，也是非常重要的，提议长痘痘的小仙女们肯定要早睡早起身体好哦！

● 多吃新鲜瓜果

最好多吃新鲜的果瓜蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，尤其是甜食，对痘痘的影响非常大，想做一个容易清爽的人，从饮食就要开始精简啦！

除了以上这些方法以外，长痘痘的小伙伴还可以多做运动，选择适合的祛痘精华等，但如果实在紧急，还是老老实实地去三甲医院的皮肤科报到吧！