今天，wed114结婚网记者为各位新娘带来夏天自制减肥饮品，叫你把曼妙身材喝出来。瘦身减肥饮食相当要紧，今天介绍的几个减肥蔬果汁，能帮助大伙迅速的达到排毒瘦身的目的。那样就来看看大家平常应多喝什么饮品吧，帮助大伙轻松减肥。

新娘夏天自制减肥饮品1、芹菜哈密瓜汁

材料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

效果：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加大了利尿排毒，瘦身养颜。

新娘夏天自制减肥饮品2、胡萝卜西兰花辣椒汁

材料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成适合大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

效果：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道很好。这道蔬菜汁具备非常不错的排毒减肥成效，能促进身体的健康，另外，还能维持皮肤美白，并起到明目有哪些用途。

新娘夏天自制减肥饮品3、果菜香瓜汁

材料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。

做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他材料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。

效果：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身成效。

新娘夏天自制减肥饮品4、萝卜金橘菠萝汁

材料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。

做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用离别式榨汁机榨出原汁即可饮用。

效果：金橘含有丰富的苷类，具备理气消食、化痰止咳。健脾解酒效果，三者结合，能够帮助健脾消食，理气通便，加大了瘦身养颜的效果。

新娘夏天自制减肥饮品5、果菜百宝汁

材料：芹菜、生菜、莴苣、菜鸟菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适当。

做法：将芹菜、生菜、莴苣、菜鸟菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块一块放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜即可饮用。

功 效：生菜含有维生素和矿物质钙、镁、钾等营养价值能滋润皮肤，帮助血液净化，消肿，菜鸟菜具备清热解烦、利尿解毒的效果，菠萝含有菠萝素能分解蛋白质，帮 助消化，对身体具备非常不错的清洗用途，多种果树配成汁，能够帮助润肠通便，促进新陈代谢，清除体内毒素，加大了瘦身养颜的效果。

新娘夏天自制减肥饮品6、荨麻茶

荨麻茶含有丰富的维生素和钙质，在吃饭的时候泡一些喝对身体极为有好处，不仅能够对抗风湿疾病，还可以治疗糖尿病等疾病，对于消除水中和控制食欲是很有帮助的。

新娘夏天自制减肥饮品7、绿茶

绿茶是一种有效的抗氧化剂，常常饮用对身体很有美味，它不仅能够飞速溶解脂肪，还可以降低脂肪酸的吸收并且减少胆固醇的浓度。

新娘夏天自制减肥饮品8、桑叶茶

桑叶茶不止是减肥的佳品，还可以应对口腔溃疡、腹泻等病痛，被叫做大自然真的的奇迹，假如想要减肥的MM可以使用干的桑树叶来泡茶。

新娘夏天自制减肥饮品9、红茶

红茶所具备的效果和绿茶大致相同，它们同样拥有着超强的抗氧化成效，能够帮助改变新陈代谢和调节人体的血糖，帮助人体的肠胃消化，消除水肿，帮助脂肪分解与燃烧。

新娘夏天自制减肥饮品10、玉米须茶

玉米须含有丰富的营养价值，有钙、皂素、维生素等，有着非常高的医用价值，若是想要减肥的MM可以选择在吃饭的时候饮用成效超好。