分三层看：物理空间、时间空间、信息空间。物理空间是各自的一角，一张书桌或一个柜子，放着不必解释的东西；时间空间是每周固定的独处时段，不报备也不被打断；信息空间是手机、社交账号和一部分朋友关系，不必全盘共享。这三层不必平均，有人需要得多，有人无所谓，关键是双向对等——你能查对方手机，对方也能查你的，才叫规则；只有一方被允许，那叫权限。底线只有一条：不隐瞒重要的事，但允许不汇报每一件小事。
先说结论
三层空间，双向对等。
物理、时间、信息各留一块，规则对双方一样，才站得住脚。
先各自说清三层里最在意哪一层，从最在意的那层开始谈。
物理空间
一人一角。
有一个不必解释的角落，人会松下来，这跟信任无关，跟喘息有关。
在家里划出各自的一张桌或一个柜子，约定对方不整理也不翻。
时间空间
每周固定。
零散的碎片时间恢复不了精力，只有整块的才管用。
每周各留半天，事先说好，这半天不安排两个人的事也不追问。
信息空间
不必全共享。
每个人都需要一个不必汇报的角落，社交和聊天都属于这一层。
约定哪些事必须主动说，比如大额支出、异性单独见面，其余的不追问。
手机要不要互看
约定而非默认。
默认可以看，等于把查岗合理化；默认不能看，又容易让人起疑。
两个人都同意的规则才有效，比如都不主动查，有疑虑就当面问。
朋友圈
给彼此留白。
发不发、什么时候发、发什么，属于个人表达，不该被考核。
只约定一条：涉及对方的照片先问一句，其余的自己决定。
异性朋友
规则对等。
单独吃饭、深夜聊天这类界限，两个人的标准不一致最容易出事。
各自说出自己能接受和不能接受的三种情形，取交集作为共同规则。
独处时间
不是冷战。
独处是想恢复精力，冷战是不想理人，两者外表像，实质差很远。
独处前说一句我需要两小时，冷战前也至少留一句晚点聊。
各自的爱好
别硬凑。
把对方的爱好变成共同任务，很快就没人愿意做了。
各留一项完全属于自己的爱好，不要求对方参与，也不占用共同时间。
各自的钱
留一部分。
完全没有自由支配的钱，人会觉得自己在被审查，容易积怨。
每月各留一笔不必报备的额度，金额双方对等，用途互不过问。
和朋友的聚会
不必次次带伴。
所有社交都成双成对，两个人的圈子会越来越窄。
约定每月各有一次单独和朋友聚会的自由，提前说一声时间就行。
家庭群
别拉所有人。
把所有亲戚拉进一个群，等于把私人话题公开，谁都放不开。
只建有必要的群，两个人的事私下说，别在群里讨论分歧。
边界要双向
这是关键。
只有一方被允许保留空间，日子久了必然失衡。
把规则写成对双方同样生效的句子，比如双方都不查手机，都留固定独处。
什么叫越界
隐瞒和私密是两件事。
私密是不说，隐瞒是说了假的，两者差别很大。
约定必须主动说的事项清单，清单之外的不算越界，别事后加码。
怎么提要求
说需要不指责。
说你从来不给我空间会引发对抗，说我需要每周半天对方更容易接。
用我需要加具体时长加具体做法，说完问一句你能接受吗。
对方不愿意给
先问原因。
有人不给空间是出于不安全感，有人是习惯，处理方式不同。
问一句你担心什么，把担心的那点具体化，往往比争空间本身有用。
查岗的危害
越查越远。
查岗传递的信息是我不信你，被查的一方会开始防御性隐瞒。
有疑虑就直接问，问完接受答案，别一边问一边去翻记录。
报备不等于请示
分清两件事。
报备是告知，请示是请求批准，把报备做成请示会让人窒息。
用我今晚和朋友吃饭大概十点回这种句式，说完就走，不等批准。
婚后变化
节奏会变。
刚结婚时恨不得天天黏在一起，两三年后各自的空间需求会回升。
把这当成正常变化，别把对方想要独处解读成感情变淡。
孩子出生后
空间会被压缩。
有了孩子，独处时间几乎归零，这时候更需要主动争取而不是等。
安排轮班，每周各给对方半天，另一个人负责带孩子，谁也别欠谁。
和父母的空间
也要划。
父母随时能进门、随时能打电话，两个人的空间等于没有。
约定父母来之前打招呼，家里的钥匙给不给，两个人先商量一致。
定期校准
一年一次。
工作强度、住处、家庭成员一变，原来的空间安排就不合适了。
每年聊一次三层空间够不够，需要调整的当场改，别攒到忍无可忍。
什么情况该警觉
两条线。
以隐私为名完全封闭，或者以亲密为名全面监控，两个极端都要警惕。
出现长期回避、手机从不离手、或必须随时报位置，就该认真谈一次。
收尾核对
写三条就够。
三层空间各写一句具体安排，比谈一堆感受有用得多。
把物理、时间、信息三句写在纸上，两个人都同意再往下执行。
一句话记住
私人空间分三层：物理空间（各自一角，不整理不翻）、时间空间（每周固定半天不报备不追问）、信息空间（手机和社交不必全盘共享）。三层不必平均，但规则必须双向对等——只有一方被允许，那不叫规则。底线是不隐瞒重要的事，但允许不汇报每一件小事。用我需要加具体时长的方式提要求，别用你从来不给我空间。查岗越查越远，有疑虑就直接问，问完接受答案。
相关问题
问：要空间是不是不够爱？
答：不是。整块的独处是恢复精力的方式，和感情深浅没有直接关系。
问：对方要看手机怎么办？
答：可以约定都不主动查，有疑虑当面问，规则对双方一样才站得住。