给力窍门缓解新娘婚前紧张正文开始：

婚庆典礼前的紧张，会使很多准新娘不知所措，严重者甚至会产生恐惧。赶快整理一下情绪，沉着冷静，充分准备，期待与你的他共同打造最甜蜜、最难忘的幸福婚礼。

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YES:

1、检查婚礼时所需要的各项物品，包括发言稿、各环节的道具、戒指、利是、礼服、酒、通讯簿等等；

2、与婚礼每个环节的负责人沟通， 包括司仪、车队、摄影摄像、化妆师、伴郎伴娘等等，确保他们都了解你的要求；

3、手机等通讯设备电源要充足，请准备备用电池；

4、准备晕浪丸、药油、胶布等应急物品，以防奔波途中的不适；

5、对婚礼程序反复演习，与新郎及父母互相指点，务求驾轻就熟；

6、洗个热水澡或者浸个花瓣浴，松弛紧张的神经，调整皮肤的状态；

7、修理腋毛、腿毛等，防止现场穿婚纱时出现尴尬；

8、和新郎或者好友多聊天，沟通，缓解紧张的情绪；

9、调好闹钟，保证第二天有充足时间准备；

NO:

1、不进行剧烈的运动，以免影响第二天的精神；

2、晚上8点以后不喝茶、咖啡以及过量的水，防止第二天出现浮肿，影响状态；

3、不吃过分油腻或者刺激的食物，防止皮肤或者肠胃出现问题；

4、不抽烟、喝酒，保持良好的精神状态；

5、避免使用不常用的化妆品及护肤品，防止肌肤出现过敏等现象；

6、不要过分紧张或者担心婚礼上的事情，以免影响睡眠质素和心情；

小贴士：

婚前一天也许是人生最紧张的时刻。但无论怎样，遇事冷静沉着，耐心地解决一个个问题，保持良好快乐的心情，才是做最美新娘的秘诀。