节食过度有害健康，但仍有不少新娘瘦腰“不择手段”。过度节食，不惜变成纤细柔弱的“病西施”“林妹妹”，结果面色苍白、手脚冰凉，免疫力下降。腰部曲线的美，绝不需要以此为代价。寒冷季节的新娘该如何做，才能在婚礼上立现动人的腰部曲线？

节食会让腰部脂肪减少，无法抵御寒气的入侵，损害健康。可是，爱美的新娘瘦腰心切，不节食，还能怎么办? 别急，把握住下面的四点，打造腰部曲线不成问题。

健身：定时定量开展运动，没有比这更明智的御寒方法了。它促进血液循环，让身体从内而外暖起来。一些针对性较强的瑜伽、普拉提形体训练可有效打造腰部曲线。但注意动作要轻柔缓和，以免拉伤。

腹式呼吸：这是个随时随地可以进行的锻炼方法，简单而有效。甚至还有聪明人，据此发明了每天吹10个气球的方法，原理相同，只是量化了运动量，这样做起来，信心会更充足。

纤体产品&泡澡：两者都是在收紧腰部的皮肤上做文章，配合腰部运动，效果更佳。

挑选婚纱：聪明的新娘，不会忽略婚纱的腰部设计。为了增加身材的曲线感，选择能提升腰线的婚纱款式，制造视觉错觉，重新刻画整体比例，效果立竿见影。

节食过度有害健康，但仍有不少新娘瘦腰“不择手段”。过度节食，不惜变成纤细柔弱的“病西施”“林妹妹”，结果面色苍白、手脚冰凉，免疫力下降。腰部曲线的美，绝不需要以此为代价。寒冷季节的新娘该如何做，才能在婚礼上立现动人的腰部曲线？

节食会让腰部脂肪减少，无法抵御寒气的入侵，损害健康。可是，爱美的新娘瘦腰心切，不节食，还能怎么办? 别急，把握住下面的四点，打造腰部曲线不成问题。

健身：定时定量开展运动，没有比这更明智的御寒方法了。它促进血液循环，让身体从内而外暖起来。一些针对性较强的瑜伽、普拉提形体训练可有效打造腰部曲线。但注意动作要轻柔缓和，以免拉伤。

腹式呼吸：这是个随时随地可以进行的锻炼方法，简单而有效。甚至还有聪明人，据此发明了每天吹10个气球的方法，原理相同，只是量化了运动量，这样做起来，信心会更充足。

纤体产品&泡澡：两者都是在收紧腰部的皮肤上做文章，配合腰部运动，效果更佳。

挑选婚纱：聪明的新娘，不会忽略婚纱的腰部设计。为了增加身材的曲线感，选择能提升腰线的婚纱款式，制造视觉错觉，重新刻画整体比例，效果立竿见影。