生活中有大量美白牙齿的小妙招，其中就包括用醋刷牙，那样有的人就疑惑，用醋刷牙真的能美白牙齿吗？它的原理是什么？做法又是什么呢？

一、醋美白牙齿的原理

醋中含有醋酸，可以通过腐蚀功效使牙齿表层溶解，去除烟垢、茶垢等牙垢，达到美白牙齿的成效。  

二、醋的选择

醋可以选择家里的食醋，陈醋、白醋都可以，但是不可以选择醋精。由于醋精含有高浓度醋酸，具有强腐蚀性，一般食醋的醋酸浓度在7%以下，而醋精勾兑可达45%以上，如果采用醋酸美白牙齿，牙齿表面会被强腐蚀而变得粗糙，甚至可能被蛀掉。  

三、醋美白牙齿的办法

正常刷牙漱口后，将白醋含入口中1~3分钟，然后吐掉再用清水漱口。 注意：

1、醋美白牙齿的流程中，食醋会腐蚀你嘴里面的肉和舌头，整个口腔都有非常刺激难忍的感受，因此口腔溃疡或口腔内有破损的时候不要用此办法美白牙齿。

2、不可立即刷牙。由于此时牙齿在酸的用途下硬度大大降低，立刻刷牙很轻易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏锐、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。   

四、醋美白牙齿后的需要注意的地方

美白后的牙齿损伤牙釉质，非常轻易沉淀色素，因此饮食时要注意不要食用深色食物，如：咖啡、茶、可乐等。

食醋中的醋酸除了去除牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙齿表面变粗糙，长期采用这个办法，最后会变成“蜂窝牙”。 虽然牙齿会看起来白一些，但牙齿也是愈来愈薄愈来愈小。

这种牙齿表面在显微镜观察下是极不规则的，很轻易沉淀其他的色素，如果经常采用醋美白牙齿，其实更轻易变黄变黑哦！