她下班顺路买了菜，进门看见他也在厨房，台子上摆着刚买回来的袋子。打开冰箱，冷藏层里并排躺着两把一样的青菜、两盒一样的豆腐。两个人对视了一下，都没说话。晚上吃饭，谁也没提这件事。
两份一样的菜是怎么出现的
两个人都想着把晚饭的事办了，都想给对方一个顺手。谁都没有错，但结果就是多买了一份。
其实不是第一次了
上周是两袋米，上上周是两瓶酱油。单看一次都不算什么，加起来就是一笔钱和一个塞满的冰箱。
为什么谁都没说
说出来像是计较。谁先开口都显得小气，于是这件小事就一次次被绕过去。
重复采购浪费了什么
- 多花的钱
- 冰箱的空间
- 食材的新鲜度
- 整理的时间
- 两个人心里那点别扭
先别急着分对错
这件事里没有谁故意。先把它当成一个流程问题，而不是一个态度问题。
把家里的事列一遍
拿一张纸，把每天、每周、每月要办的事写下来。不列出来，永远只觉得对方做得少。
怎么列才不遗漏
- 采买与做饭
- 洗碗与垃圾
- 洗衣与晾晒
- 缴费与报修
- 打扫与收纳
- 与双方家里往来
- 记账与预算
采购清单怎么共享
用手机里共用的一个记事本，买之前看一眼，买完划掉。不用当面确认，省掉很多来回。
有没有不用开口的工具
一个共用的购物清单就够。谁想到什么就添一条，谁去超市就照着买。
分工按什么来分
按时间和擅长分，不按性别分。谁回家早谁做晚饭，谁不晕车谁跑远的市场。
按时间分还是按类别分
两种都可以，但要选一种。混着来最容易出现两边都以为对方会做的情况。
家务怎么分才公平
不是对半分，是各人认可。有的事一个人做十分钟，另一个做一小时，比数量没有意义。
什么是隐性家务
记着家里还剩什么、孩子的衣服该换季了、老人的药快吃完了。这些不占时间，但一直占着心。
隐性家务怎么被发现
把它写出来。写出来之后，多数人才第一次看清家里的账到底记在谁脑子里。
谁来决定晚饭吃什么
可以轮。一个人定一周，另一个人配合。天天问今天吃什么，是最消耗人的一件事。
做饭和洗碗怎么分
一个人做饭，另一个人洗碗，这是最省事的搭配。不用每天重新商量。
一个人做另一个人要不要陪
不必。但在同一间屋里，或者在客厅待着，比一个人躲进房间好。
每周固定一件事
比如周日下午一起把冰箱清一遍，把下周的菜定下来。有固定时间，就不必天天讨论。
采购频率怎么定
先按一周一次试，不够再补。固定频率之后，重复买的情况会自然减少。
冰箱怎么整理
- 熟食放上层
- 生鲜单独一格
- 蔬菜放保鲜抽屉
- 酱料放门边
- 临期的放最前面
临期食材怎么处理
放在最容易看见的位置，或者贴一张小纸条。先吃旧的，再买新的。
清单放在哪里
放在手机里，或者冰箱门上贴一块小白板。位置固定，两个人才都会用。
记住对方的习惯
他不吃香菜，她喝不了太凉的。这些不用写清单，但要记在心里。
谁都不想做的时候怎么办
提前准备好一两个省事的方案。冷冻的水饺、楼下的小店，都算办法，不必硬撑。
临时有事的调整机制
一个人加班或者出差，另一个人就顶上。顶了之后要说一声，也让对方知道。
别用数量比公平
我做了五次你才做两次，这种话一旦出口，谈的就不是家务了。
怎么表达不满
说具体的事。比如这两周我买了三次菜，想跟你换个班。比说你从来不管家里有用得多。
开口的时机
不要在刚看见两份菜的时候说。等坐下来、情绪平稳了再提，成功率高得多。
第一次谈要谈什么
只谈分工，不谈态度。把清单摆出来，看哪些可以分开、哪些必须一起。
谈不拢怎么办
先定一到两件最容易分开的事，先做起来。剩下的过两周再谈。
要不要写下来
要写。口头约定撑不过三周，贴在冰箱上的那张纸能撑很久。
一个月后怎么检查
看还出现过几次重复采购、几次谁都不做饭。有数字就容易调整。
如果还是重复
可能是清单没共用。把购买这件事只交给一个人负责一周，试试看。
家里多一个人之后怎么调整
父母来住、有了孩子，家务会翻倍。提前把新增的部分列出来，比事后互相埋怨好。
这件事的长远意义
冰箱里的两份菜不是小事。它说明两个人还没有把家里的事当成一件共同的事来办。
这件事的结论
先列一份家里的清单，再用一个共用的购买清单；分工按时间和擅长来，不按数量比；固定每周一次清冰箱和定菜谱；不满的时候说具体的事，别说态度；把约定写在看得见的地方，一个月看一次数字。这几件事做完，冰箱就不会再出现两份一样的菜。
回到你手上
回到你手上：先拿一张纸，把每天、每周、每月要办的家事列一遍，连同记着家里还剩什么这类不占时间的隐性家务一起写出来；再建一个手机里共用的购物清单，买之前看一眼、买完划掉，位置固定下来两个人才都会用；分工按时间和擅长分，不按性别也不按数量比，一个人定一周的菜谱、另一周换人；做饭和洗碗拆成两件事，谁做谁洗；每周固定一次清冰箱、定下周的菜，临期食材放最前面；谁都不想做的时候用冷冻水饺或楼下小店顶上，不必硬撑；开口选在坐下来、情绪平稳的时候，说具体的事而不说态度；把约定写在冰箱上，一个月数一次重复采购的次数。
类似情况怎么处理
两个人总是重复买东西，怎么解决
先建一个手机里共用的购物清单，买之前看一眼、买完划掉，位置固定下来。再固定采购频率，比如一周一次，不够再补。把购买这件事先交给一个人负责一周，另一个人只添清单。有固定时间就不必天天讨论，重复买的情况会自然减少。
家务怎么分才算公平
不是对半分，是各人认可。按时间和擅长分，谁回家早谁做晚饭，谁不晕车谁跑远的市场。别用数量比公平，我做了五次你才做两次这种话一出口，谈的就不是家务了。隐性家务也要写出来，记着家里还剩什么这件事一直占着心，不列出来永远只觉得对方做得少。