出海的那张船票是她在网上订的，写着早上七点在码头集合。前一晚两个人逛到很晚，回到住处又收拾东西，躺下的时候已经四点了。闹钟响在五点二十，她按掉之后翻了个身，他迷迷糊糊地说要不不去了。两张票加起来不算便宜，退也退不了。最后他们还是起了床。

四点睡五点二十起

两个半小时的睡眠，眼睛里全是血丝。出门的时候天还黑着，路上只有卖早点的摊子刚支起来。

码头集合的流程

先到窗口换票或者核对名字，再到指定的区域等船。出发前二十分钟停止检票，晚到就只能看着船开走。

为什么船的票退不了

出海类项目的票通常写着不可退改，理由是船位有限、天气因素由运营方掌握。买的时候要看清楚这一条。

前一夜该怎么安排

行程里第二天有早班船，前一晚就不该安排逛街或者吃夜宵。把需要收拾的事挪到下午，晚上早点休息。

出海的体力消耗

船上的晃动、甲板上的风、阳光的直射，都比想象中累。睡不够的时候，晕船的概率会高很多。

晕船药什么时候吃

多数晕船药要提前半小时到一个小时服用才起效。上了船再吃，往往已经来不及。

早饭怎么吃

出海前不要空腹，也不要吃太饱。吃一点面包、粥这类清淡的，别碰油腻和生冷的东西。

两个人里有一个晕船

提前问清楚对方的状态。晕船的人坐在船的中部、靠窗的位置最稳，船尾和船头晃动最大。

船上的位置怎么选

上层视野好但晃动更明显，下层的中间最平稳。想拍照就坐上面，想舒服就坐中间。

防晒要按小时补

海上的紫外线比陆地强，阴天也要涂。防晒霜每两小时补一次，帽子、墨镜和长袖一起上。

带什么上船

• 晕船药和清凉油
• 一瓶温水和一点饼干
• 防晒霜和唇膏
• 一件防风的外套
• 装手机和证件的防水袋
• 一条干毛巾
• 一小卷纸巾

防风外套为什么重要

海上的风比岸上大得多，太阳晒着不觉得，一停下来就冷。一件能挡风的外套比多穿两件毛衣管用。

防水袋的作用

浪花溅上来的时候，手机和证件最先遭殃。一个能封口的袋子，几块钱的东西，能救一部手机。

天气取消怎么处理

台风或者大风导致停航，运营方通常会改期或者退款。出发前一天留意通知，把这一天的行程留出弹性。

怎么提前知道会不会停航

出发前一天的傍晚查看运营方的通知，或者直接打电话问。不要靠天气预报猜。

如果改期了怎么安排

把出海换到后面的某一天，把原来那天的行程往前提。提前给行程表留一个可替换的位置。

船上的时间怎么过

出海通常两三个小时，加上浮潜或者上岛，半天就过去了。带一副耳机、一本书，都比一直盯着手机强。

浮潜要注意什么

穿好救生衣，不会游泳的人不要离开船员的视线。下水之前问清哪片区域可以游。

拍照的安排

上船先拍两张，中间别再一直举着手机。海上的光很强，屏幕看不清，拍出来常常不如预期。

回到岸上之后

先洗澡，把身上的盐分洗掉，再补水。下午安排轻松的事，不要紧接着安排长途的行程。

当天下午的安排

出海回来之后最好留出两三个小时的休息时间。硬撑着去下一个景点，往往是两个人都没精神。

行程节奏的原则

一天一件大事就够。把最耗体力的项目放在体力最好的那天，前后各留半天缓冲。

晚上不要再排满

白天玩得尽兴，晚上就该早点回去。连续几天晚睡，后面几天的状态会一天比一天差。

临时取消的勇气

如果两个人都太累，退掉一个项目比硬撑着去更好。旅行不是完成任务，取消一天不会让整趟旅行变差。

他们那天怎么过的

船开出港口之后，她靠在座位上闭着眼睛，他拿着相机在甲板上站了一会儿。海面很平，日出从右侧升起来。

中途她还是晕了

一个小时后她开始不舒服，船员给她递了一块姜糖，让她坐到中间那排。他一直在旁边给她扇风。

下船的时候她说了一句话

她说这一趟值，但下一趟出海的前一晚一定要早睡。他笑，说这一句应该写进行程表最上面。

回住处的路上

两个人在路边的小店吃了碗热汤面，回去倒头就睡。下午原本安排的景点，最后没去成。

那天没去的那个地方

改到了第三天上午。因为前一天睡够了，第三天反而看得更仔细。行程挪一挪，效果常常更好。

这件事留下的规矩

第二天有早班船或者早班车，前一晚十点半之后不再安排任何事。这条规矩后来一直沿用。

回到你手上

回到你手上：第二天有早班船，前一晚十点半之后不再安排活动，需要收拾的东西提前到下午做完；出海票多是不可退改，买之前看清条款；晕船药提前半小时到一小时服用，空腹或者吃太饱都容易晕，早饭吃清淡的；位置选中部靠窗最稳，想拍照再去上层；防晒两小时补一次，帽子墨镜长袖一起上；带防风外套、防水袋、温水、饼干、干毛巾和纸巾上船；出发前一天傍晚确认有没有停航通知，行程表里给出海留一个可替换的位置；浮潜穿好救生衣，不离开船员视线；回到岸上先洗澡补水，下午留两三个小时休息；一天只安排一件消耗体力的大事，前后各留半天缓冲；两个人都太累的时候，取消一个项目比硬撑着去更划算。

类似情况怎么处理

出海前一天玩得太晚，第二天状态不好怎么办

如果票可以改期，优先改到后面的日子，把原来那天的行程往前提，这样两天的内容都不丢。如果票不可退改，出发前先吃点清淡的东西、提前半小时服用晕船药，上船后坐在船的中部靠窗位置，那里晃动最小，尽量不安排拍照之类的活动。回到岸上先洗澡补水，把当天的后续安排取消或者推迟到第二天上午。更根本的做法是在做行程表时，把出海这类消耗体力的项目放在体力最好的那天，前后各留半天缓冲，并且前一天晚上十点半之后不再安排任何事。

出海容易晕船，怎么提前准备和应对

准备上分三步：前一晚睡足，出发前一小时吃晕船药，早饭吃清淡的少量食物。上船后选中部靠窗的位置，船头和船尾的晃动最明显，上层视野好但更颠。随身带温水、生姜糖或者清凉油，感觉不舒服的时候含一块姜糖、到甲板上透透气往往能缓解。防晒每两小时补一次，海上紫外线和风都比岸上强，防风外套和防水袋都要带上。如果同行的一个人明显更容易晕，就让他坐在最稳的位置，另一个人负责拿东西和照看。