至少提前两周，第一次戴的人建议留一个月。适应期要解决的不只是能不能戴上，还有干涩、异物感和长时间佩戴的耐受度——婚礼当天要从早上化妆戴到晚上散场，中间十二个小时以上。眼睛没适应就直接上，中途干涩流泪，妆会花、眼妆会糊，照片全废。真正该练的是三件事：熟练戴取、连续戴满十小时、以及在空调房和户外两种环境里都能撑住。
先说结论
两周起，最好一个月。
第一次戴的人需要更长时间建立耐受，两周是底线，一个月更从容。
按婚礼日期往前推四周开始试戴，每天递增佩戴时长，逐日适应。
为什么要这么久
要建立耐受。
角膜需要时间适应镜片的摩擦和缺氧，耐受是逐步建立的，急不来。
从每天两小时开始，每隔两天增加一小时，两周内拉到八小时。
当天要戴多久
十二小时以上。
从早上化妆到晚上散场，中间几乎没机会摘下，这是耐受的真正考验。
适应期内至少要有三天连续戴满十小时，确认眼睛撑得住再定。
第一次戴选哪种
日抛。
日抛不用护理、不用清洗，婚礼当天用完即弃，最省事也最卫生。
选高透氧的日抛，含水量中等偏上，太高的含水量反而容易倒吸泪液。
度数怎么定
按验光结果换算。
隐形眼镜的度数和框架眼镜不同，直接照框架度数买会偏高。
到店验光并要求换算，散光超过一定度数还需要定制散光片。
基弧要注意吗
要注意。
基弧不匹配会滑片或者勒得紧，戴上去异物感明显，一小时就想摘。
让店员测基弧，按测量结果选，别只看度数合适就下单。
干涩怎么办
备润眼液。
婚礼现场空调、灯光和长时间不眨眼都会加剧干涩，硬撑会让眼睛发红。
备一支不含防腐剂的人工泪液，中途滴一次，别用清凉型的滴眼液。
化妆顺序怎么排
先戴再化妆。
先化妆后戴镜片，手指会把妆带到镜片上，也容易把眼妆弄花。
先戴镜片再上妆，卸妆前先摘镜片，这个顺序不能反。
眼妆要注意什么
避开亮片。
亮片和闪粉掉进眼睛里，会被镜片压住，取出来非常麻烦。
婚礼当天改用膏状或液体眼影，避开大颗粒亮片，睫毛膏选防水不晕的。
喷发胶时怎么办
闭眼转头。
发胶喷雾落在镜片上会形成一层膜，视线模糊还洗不掉。
造型师喷发胶时闭眼并转头，喷完等十秒再睁眼，别正对着喷。
要不要备框架
要备。
眼睛发红或镜片破损时，有框架眼镜能顶上，不至于全程睁不开眼。
把框架眼镜和护理盒放在化妆间，交给伴娘保管，随时可以取。
备几副镜片
多备两副。
镜片破损、掉地上、戴反了都可能发生，现场买不到同款。
按婚礼天数的两倍备日抛，多出的两副放化妆间，用完即弃。
户外场要注意吗
要注意。
户外风大、灰尘多，镜片上沾了颗粒会有明显异物感。
户外仪式备一瓶小包装的润眼液，风大时戴一副墨镜挡一下。
拍照时会不会反光
会。
镜片边缘在强闪光下会有轻微反光，近景特写里能看出来。
提前告诉摄影师自己戴镜片，让他避开正对强光的角度拍特写。
戴久了会红吗
会。
连续佩戴超过十小时，角膜缺氧会让眼白泛红，照片里很明显。
选高透氧的硅水凝胶材质，中途找机会闭眼休息五分钟，能缓解不少。
能不能戴彩色片
可以但看需求。
彩色片能放大瞳孔，但透氧性普遍偏低，长时间戴容易干涩发红。
只在仪式和拍照时戴彩色片，敬酒后换成普通透明片，减少负担。
怎么练戴取
每天练两次。
婚礼当天早上时间紧，戴不上的话整个流程都会被拖乱。
适应期内每天早晚各练一次戴取，练到单手三十秒内能戴好。
手要怎么洗
洗手擦干。
手上带水戴镜片，镜片会吸附水分变形，也容易带入细菌。
用中性洗手液洗净后用无绒纸巾擦干，等手完全干再操作。
镜片掉地上怎么办
别捡着就戴。
掉地的镜片表面有划痕和灰尘，戴上会划伤角膜。
掉地的镜片直接丢弃换新的，日抛本来就不贵，不必冒险。
眼睛不适怎么判断
疼就摘。
刺痛、畏光、视力突然模糊，都是必须立刻摘镜的信号，不能硬撑。
出现这三种情况立刻摘下并换成框架眼镜，别抱着过一会儿就好了的想法。
什么时候停戴
婚礼前一天。
前一天戴太久，婚礼当天眼睛状态会差，红血丝会很明显。
婚礼前一天减少佩戴时长到四小时以内，让角膜休息一晚。
要不要先试拍一次
建议试。
试拍能看出镜片在闪光灯下的表现，也能测试连续佩戴的耐受度。
在婚纱照试妆或领证当天试戴一整天，把感受记录下来再调整。
护理液要带吗
日抛不用。
日抛用完即弃，不需要护理液，但润眼液要备一支。
把润眼液和镜片盒一起装进随身包，交给伴娘保管，随时能取。
收尾核对
时长、备用、顺序。
连续戴满十小时、多备两副、先戴后妆，这三条做到当天就不会慌。
婚礼前一天按这三条逐项核对，把备用镜片和润眼液放进化妆间的物品盒。
一句话记住
隐形眼镜至少提前两周开始适应，第一次戴的人留一个月。适应期要练三件事：熟练戴取、连续戴满十小时、在空调房和户外都能撑住。婚礼当天从化妆到散场超过十二小时，没适应就直接上，中途干涩流泪会让妆和照片全废。选高透氧的日抛，度数按验光换算，基弧要实测。先戴镜片再化妆，卸妆前先摘。备两副以上镜片和一支不含防腐剂的人工泪液，框架眼镜放在化妆间兜底。出现刺痛或畏光立刻摘下，不能硬撑。
相关问题
问：平时不戴隐形，只在婚礼当天戴一次可以吗？
答：风险很高。当天要连戴十二小时，没适应过的人中途很可能干涩流泪，妆一花就补不回来。
问：彩色片能不能戴一整天？
答：不建议。彩色片透氧普遍偏低，长时间戴容易发红发干，仪式后换成透明片更稳。