关于女生睡前的护肤步骤，一直都是存在争议的，有人认为夜晚护肤应该一切从简，减轻肌肤在夜晚的重压；有的人认为晚上应该采用多种功能性的护肤品，借助睡觉时间促进肌肤吸收营养。那样女生睡前护肤步骤到底应该是如何的呢？

一、女生睡前护肤步骤

1、晚间8点——11点间卸妆+洁面

在晚间8点到11点期间，大家肌肤微血管脆性减少，皮肤轻易水肿、发炎，密集保养项目不会达到良好成效，反而可能引起肌肤敏锐等问题。所以这个时间应该进行干净，去除面部多余的油脂、护肤品及污染物残留。

大家知道彩妆残留对于皮肤的伤害是最大的，毛孔粗大、黑头、痘痘甚至色素沉积造成肤色不均等等，都与卸妆不彻底有关，化妆的仙女们注意了，洁面之前肯定要先认真卸妆。

详细的护肤步骤大家可以点击知道：护肤的正确步骤详解

2、晚上11点——凌晨5点保湿+滋养

这个时间段大家肌肤表皮细胞成长和自我修护能力较为旺盛，细胞分裂的速度也比平常要快，因而对护肤品的吸收率也相对较高，而且皮肤在夜间比在白天更轻易流失水分，所以睡前干净皮肤后进行适当保湿与滋养也是合适和需要的。

需要注意的是，较为年青的肌肤，本身的新陈代谢能力足够，所以睡前仅需进行基本的保湿滋润即可。但是如果肌肤出现缺水、暗沉、老化、弹力变差等问题，就要在睡前进行必要的密集滋养，让肌肤在吸收能力较好的时段内得到充足的营养。

二、睡前护肤小窍门

1、采用眼霜

眼霜是在护肤哪个步骤采用的你知道吗？眼睛的护理不可少，在护肤的时候，大家需要着重注意眼部的皮肤，要注意正确的采用眼霜，很大一部分人认为自身没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚无需采用眼霜。

其实眼霜对女孩子来说是尤为重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是尤为重要的护肤环节。

2、加大按摩

晚上休息的时候，适当的给自身按摩一下，辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉重压，对肌肉和皮肤都是一大享受。大家可以用按摩油或含滋润成分的乳液涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或轻易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不同的感觉。

我们还要再提醒大家一点，除了根据这上文的两个原则做好睡前护肤外，充足的睡眠也是很有必要的哦~