优先处理三处：入户门、卧室的墙和窗、以及下水管道。这三处决定了日常最难忍受的三种声音——楼道里的说话声、隔壁的电视声、半夜水管里的流水声。装修阶段能做的处理有限，一旦封了墙再想补救代价很高，所以隔音要和拆改同步做完。预算有限时按这个顺序投：门窗密封最容易见效，墙体和吊顶次之，管道包管最便宜但效果最直接。别把预算全砸在墙面上，门窗缝隙漏进来的声音往往比墙本身更多。
先说结论
门窗、墙体、管道。
这三处覆盖了日常九成以上的噪声来源，按这个顺序处理性价比最高。
在拆改阶段就把这三项列进施工清单，别等墙面做好再补。
为什么先做门窗
缝隙漏声最多。
一扇普通的入户门能漏掉三成的楼道噪声，而密封条的成本只有几十块。
先换密封条和门底扫，效果不明显再考虑换整扇门，逐级加投入。
门要换到多厚
四十五毫米以上。
门板越厚、内部填充越密实，隔声量越高，空心门几乎不隔声。
选四十五毫米以上的实木复合门，要求内部为蜂窝或桥洞结构而非空心。
窗户怎么选
双层中空玻璃。
双层玻璃的空气层能挡住大部分中高频噪声，单层玻璃几乎没作用。
临街的房间换双层中空玻璃，型材选断桥铝，密封条要三道以上。
窗缝怎么补
三道密封。
玻璃再好，窗框和墙体之间的缝隙没填实，声音照样从缝里进来。
要求窗框与墙体之间打满发泡胶，内外两侧各打一道密封胶，别只打外侧。
墙体要怎么做
加一层隔声层。
分户墙本身多是轻体砖，密度不够，隔壁说话能听清每个字。
在原有墙面上加龙骨填隔声棉再封一层石膏板，厚度增加约五厘米。
隔声棉怎么选
看密度。
密度低的棉几乎不起作用，容重达到每立方米三十公斤以上才有明显效果。
选容重足够的玻璃棉或岩棉，填满不留空腔，接缝处要错开叠放。
要不要做软包
看需求。
软包对中高频有效，对低频的鼓点和震动基本没用，装饰作用大于功能。
预算充足可以做主卧床头一面，指望它隔掉楼上的脚步声并不现实。
楼板传声怎么处理
吊顶填棉。
楼上的脚步声是通过结构传下来的，光靠墙面处理完全挡不住。
在吊顶内填一层隔声棉，吊杆加装减震垫，能明显削弱脚步的撞击声。
管道为什么最该包
半夜最刺耳。
楼上下水的声音在夜里格外响，而且整栋楼同步，一年到头都在响。
用隔声棉包满立管再用砖砌或水泥板封起来，别只用薄薄一层保温棉。
包管用什么材料
隔声棉加砖。
单用保温棉只能防凝水，隔声效果很弱，声音照样从管壁传出来。
先包两厘米厚的隔声棉，外面砌一层薄砖或水泥压力板，封到顶。
门缝要处理吗
要，最容易忽略。
门再好，门下两厘米的缝就是一条声音通道，说话声全从那儿过。
装门底自动升降密封条，门框四周贴密封胶条，关上门基本听不到外面。
插座孔会漏声吗
会。
同一面墙两侧的插座盒位置相对，孔洞直接连通，声音就从这里穿过去。
让两面的插座错开位置，或选带密封盒的插座，孔洞周边用密封胶填实。
地面要处理吗
铺地毯或软木。
地面主要影响自家往下传的声音，对楼上传来噪声的改善作用有限。
卧室铺地毯或软木垫，既减少往楼下传的走动声，也提升脚感。
空调孔怎么堵
打发泡胶。
打孔时留下的缝隙常常不封，室外噪声顺着孔洞直接进房间。
装完空调后在孔洞内打发泡胶填满，内外两侧各打一道密封胶。
排风扇要不要处理
加消声管。
卫生间的排风管直通室外，等于在墙上开了一个传声通道。
在排风管上加一段消声软管，管道接口处用密封胶封实。
预算怎么分配
门窗占一半。
门窗的隔声投入产出比最高，同样的钱投在墙上效果差得多。
隔声总预算按门窗五成、墙体三成、管道两成分配，先做门窗再补其余。
什么时候施工
拆改阶段。
墙体加了隔声层厚度会增加，等柜子打完再做，尺寸全部对不上。
在拆改和水电之后、木工之前完成墙体与吊顶处理，管道在封板前一并包好。
要不要做全屋隔音
不必。
全屋处理成本极高，而实际受影响的只有卧室和书房这两个需要安静的房。
只做主卧和书房，其余房间做常规处理，省下的钱用在门窗上更值。
效果怎么验
关窗听一次。
施工完成后关窗关门静坐十分钟，能不能听到楼道和隔壁的声音一试就知道。
验收时选在工作日的傍晚，此时楼道人多噪声大，最能暴露问题。
家具能帮忙吗
能辅助。
满墙的书柜和厚重的窗帘能吸收一部分声音，但无法替代结构隔声。
在靠墙一侧摆满书柜，窗帘选厚重织物，作为辅助手段而非主要方案。
低频噪声能挡住吗
很难。
楼上的鼓点、电梯的震动属于低频，靠增加质量才有效，普通隔声无效。
遇到低频问题优先加厚墙体和吊顶质量，必要时用减震吊杆，别只加棉。
常见的失败做法
只贴吸音棉。
吸音棉处理的是室内回声，对从外面传进来的噪声几乎没有阻挡作用。
分清吸音和隔声两件事，隔声靠质量和密封，吸音靠多孔材料。
收尾核对
门窗、墙体、管道三条线。
密封到位、墙体加了密度、管道包满封严，三条线都做到才算合格。
验收时逐条检查密封胶是否打满、棉是否填实、管道是否封到顶。
一句话记住
婚房隔音按门窗、墙体、管道三条线做，顺序就是这个优先级。门窗最容易见效，入户门换四十五毫米实木复合门加自动升降密封条，窗户换双层中空玻璃并打满发泡胶和密封胶。墙体加龙骨填容重足够的隔声棉再封石膏板，插座盒要在两面错开。管道用隔声棉包满再砌砖封到顶，半夜的水声最影响睡眠。施工要在拆改阶段完成，等柜子打完再做尺寸全对不上。验收挑工作日的傍晚关窗静坐十分钟，最能暴露问题。
相关问题
问：贴满吸音棉能隔掉隔壁的声音吗？
答：不能。吸音棉处理的是室内回声，挡不住外部噪声。隔声靠质量和密封，两者是两件事。
问：楼上脚步声很重，只做吊顶有用吗？
答：有用但有限。吊顶内填棉加减震吊杆能削弱一部分，要更好效果得配合墙面处理。